Infusão De Camomila Com Anis: Para Remover Gases, Seus Benefícios E Perigos

Muitas pessoas se acostumaram a viver com uma grande quantidade de gases intestinais, embora isso não seja normal. Uma digestão saudável não deve produzir flatulência excessiva.

Além de cuidar dos alimentos, exercitar-se e ter um estilo de vida saudável, existe um remédio que pode reduzir os gases e o desconforto que os acompanham quase que imediatamente. Referimo-nos à infusão de camomila com anis.

Leia o nosso guia sobre camomila: para que serve, benefícios, perigos + receitas

Qual é a infusão de camomila com anis?

Camomila e anis são duas plantas aromáticas que muitas pessoas costumam ter em seu armário. Sua popularidade não vem apenas do seu sabor delicioso, mas também de seus múltiplos benefícios para a digestão.

Ambos anis e camomila têm efeitos anti-gás que promovem a digestão adequada quando consumidos no chá, mas quando combinados, seu efeito é melhorado e dá-lhe melhores resultados.

Camomila e anis são eficazes na redução da quantidade de gás e seu efeito calmante ajuda a dissipar o mau humor e o desconforto da má digestão.

Quais são os benefícios da infusão de camomila com anis?

O chá ou infusão de camomila com anis ajuda você a combater os gases diretamente, graças à sua ação conjunta. É um remédio que tem sido usado há anos, devido à sua eficácia e hoje vamos explicar como funciona.

Benefícios da camomila para o sistema digestivo

As substâncias carminativas são aquelas que favorecem a expulsão da flatulência acumulada no intestino, devido a processos digestivos que não são ótimos. A camomila é amplamente reconhecida entre as plantas com essa propriedade.

Além de promover a expulsão de gases, a camomila tem um efeito antiespasmódico que diminui o desconforto do acúmulo de gás. Além disso, inibe os processos de fermentação das bactérias intestinais.

Pessoas com gastrite ou úlcera gástrica também se beneficiam de suas propriedades anti-inflamatórias que protegem a membrana gástrica.

Benefícios do Anis para o Sistema Digestivo

O anis tem um marcado efeito carminativo que inibe a produção de gases devido ao excesso de fermentação da flora digestiva. Há referências ao seu uso da Grécia antiga para tratar problemas estomacais e combater o mau hálito.

Também tem sido usado para acalmar os nervos e promover um apetite saudável. O óleo essencial do anis é rico em anetol, que é carminativo, anti-séptico, antiespasmódico e expectorante.

Leia o nosso guia sobre como melhorar a digestão naturalmente

Como o anis da ajuda da infusão da camomila melhora a digestão e remove o gás?

A ação conjunta dos ingredientes ativos de camomila e anis faz com que o efeito carminativo, antiespasmódico e antiinflamatório seja muito mais eficaz do que quando consumido separadamente.

O que causa os gases?

Os gases não podem ser completamente suprimidos. Segundo o Instituto de Saúde Digestiva e Diabetes, em média, as pessoas liberam entre dez e quinze gases por dia, o que pode ser expresso como flatulência ou arroto.

Em teoria estrita, esses gases não devem ter odor, ou devem ser muito sutis. Quando o gás começa a ser excessivo e odorífero, é uma consequência da atividade bacteriana anormal no intestino, resultado de nossos maus hábitos.

Entre os fatores que podem causar gases de forma crônica estão:

• Coma muito rápido.
• Ingerir carboidratos, legumes e produtos lácteos inteiros em excesso.
• Consuma frutas após as refeições.
• Beba muito café.
• Mascar chiclete.
• Fumar

Algumas doenças crônicas, como a colite, causam gases difíceis de expulsar e acabam causando inflamação.

Ter gás que causa desconforto não é normal. Se este for o seu caso, é melhor ir ao médico para descobrir as causas.

Leia o nosso guia sobre o gás no estômago: É perigoso?

Como preparar uma infusão de camomila com anis?

Prepare uma infusão de camomila com anis é muito fácil e rápido, siga as instruções:

Ingredientes

• Uma colher de flores secas de camomila.
• Uma colher de anis estrelado.
• Meio litro de água
• Uma colher de sopa de mel.

Preparação

Enquanto fervendo a água em uma panela, esmague levemente as sementes de anis para que soltem melhor o óleo, mas não até que cheguem ao pó. Espere até ferver a água, retire do fogo e adicione as flores secas de camomila eo anis esmagado.

Não ferva os ingredientes junto com a água, pois eles podem perder suas propriedades. Em vez disso, deixe-os em água quente por quatro ou cinco minutos.

Coe a mistura e adoçar, se desejar, com mel, não açúcar. Além disso, não use adoçantes artificiais, porque eles têm sido associados a alguns problemas digestivos.

Abaixo um vídeo de como preparar a infusão:

Perigos e efeitos colaterais da infusão de camomila com anis

Camomila e anis são duas plantas bastante seguras. No entanto, vale a pena considerar algumas das suas possíveis interações medicamentosas.

A camomila tem um leve efeito anticoagulante, o que poderia aumentar o risco de sangramento para aqueles que tomam medicamentos anticoagulantes. Além disso, alguns indivíduos alérgicos ao pólen podem ter problemas com a camomila.

Você provavelmente sabe se sofre ou não deste tipo de alergia, mas se por algum motivo você nunca consumiu camomila e tem um histórico de alergia ao pólen, consulte o seu médico antes de tentar.

Por sua vez, o anis pode provocar dermatite de contato, náusea, vômito e cefaléia em intolerantes à anetol. Também tem sido associado com dor menstrual, por isso é melhor evitá-lo durante o período, se sofrer de cólica recorrente.

As cumarinas contidas no anis podem aumentar os efeitos das drogas anticoagulantes e, apesar de ser muito raro, o envenenamento com anis pode ter graves consequências musculares e cerebrais, pelo que é necessário consumi-lo com moderação.

Outras Infusões Recomendadas para Remover Gases

Se você quiser tentar outras alternativas para eliminar o gás intestinal, considere o seguinte:

Gases causados ​​pela constipação

Além do chá de camomila com anis, o chá de rooibos pode ajudá-lo a combater indigestão, constipação e gases. Além disso, tem propriedades benéficas para o coração e ajuda a regular a pressão arterial.

Outros ingredientes eficazes para combater a constipação são as sementes de linho, folhas de urtiga, aloe e verbena.

Leia o nosso guia sobre os 30 melhores alimentos para aliviar a constipação

Gases com mau cheiro e mau hálito

Se além do excesso de gases com um mau cheiro você tem arroto ou mau hálito, uma das ervas medicinais que podem ajudá-lo mais é a hortelã. Integrá-lo com suas infusões ou mastigar folhas frescas diretamente.

Gases Devido a Problemas Vesiculares

Se a vesícula biliar e o fígado não estiverem funcionando bem, o estômago não terá os sucos necessários para digerir bem a comida. A infusão de boldo é útil para desintoxicar e melhorar a saúde vesicular e hepática.

Como você pode ver, há uma ampla gama de remédios naturais que podem ajudar a aliviar os gases e o desconforto causados ​​pela má digestão e constipação.

No entanto, é melhor combinar esses métodos com um estilo de vida saudável e não se esqueça de consultar o seu médico.

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