Neste site, você está informado sobre os efeitos colaterais que foram encontrados em estudos médicos até à data tomando garcinia cambogia como suplemento dietético.
Se você usa o suplemento contendo garcinia cambogia pode causar danos à sua saúde?
É perigoso tomar garcinia cambogia?
Eu respondo a estas perguntas abaixo.
Garcinia é uma planta que produz uma fruta usada para fazer suplementos dietéticos.
Os principais efeitos que possui no corpo são: controlar o armazenamento de gordura no organismo, controlar o apetite e melhorar a produção de serotonina. Leia a análise que faço de vários estudos sobre ela clicando aqui .
Se você já decidiu usá-lo ou está pensando em usá-lo, é importante ter em mente: os possíveis efeitos colaterais que a garcinia cambogia pode causar.
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Efeitos colaterais de Garcinia cambogia:
Tal como acontece com todos os suplementos, sejam eles naturais ou drogas, é muito importante analisar as condições da pessoa que os consumirá. Como qualquer elemento, a garcinia pode produzir efeitos colaterais em pessoas que não o usam corretamente.
No que diz respeito à evidência científica, há pouco a dizer sobre as conseqüências demonstradas em pessoas que o usaram.
Não foram encontrados efeitos colaterais perigosos neste suplemento.
Eu só encontrei um estudo onde ocorreram problemas de estômago moderados.
Houve poucos estudos sobre o assunto e as conclusões, em sua maior parte, provam que sendo um produto natural, os efeitos colaterais generalizados não são numerosos. Os únicos sintomas adversos que foram experimentados por causa do consumo desta planta, foram em pessoas que não seguiram as instruções de consumo do suplemento.
Também é importante considerar o fato de que, embora este suplemento seja muito efetivo para alguns organismos, pode não ser em outros. É importante combinar este método de perda de peso com outras ações saudáveis, como nutrição adequada, uma rotina regular de atividade física e períodos de descanso suficientes durante a noite.
As principais contraindicações derivadas do uso desta planta são as seguintes:
1. Pode ser contraproducente após o uso por um período de tempo superior a 12 semanas. Não há evidências de que continue a ser saudável a longo prazo.
2. Os efeitos colaterais de Garcinia cambogia incluem sintomas como náuseas, dificuldades no funcionamento do trato intestinal e dores de cabeça.
Recomendações para tomar garcinia cambogia
A versão deve ser consumida com 50% de ácido cianídrico. Deve ser consumido 500mg 3 vezes por dia. É importante ter em mente que este suplemento deve ser consumido 30 minutos ou uma hora e as refeições principais e, na medida do possível, deve ser acompanhado com abundante água.
Outro ponto a considerar antes de consumir garcinia cambogia é levá-lo com o estômago vazio e certifique-se de consumir alimentos 30 a 60 minutos depois.
Precauções ao tomar garcinia cambogia:
É importante que as mulheres em gestação e as que estão amamentando tenham cuidado com o uso deste suplemento.
Garcinia é uma substância natural feita a partir da pele do tamarindo, uma fruta que é reconhecida porque contém uma grande quantidade de antioxidantes que previne doenças como câncer e a aparência precipitada dos sinais de envelhecimento.
Além disso, este suplemento é usado para evitar as calorias que comemos em nossos alimentos armazenados em nosso fígado como gorduras, em vez disso, eles se tornam energia e serotonina, a substância responsável por aumentar a sensação de bem-estar e reduzir nossa ansiedade para comer.
