À medida que envelhecem, as crianças tornam-se mais independentes e começam a se tornar mais caprichosas quando se trata de alimentos. É muito comum que eles comecem a desprezar alimentos que eles amaram ou que seu apetite mude drasticamente de um dia para o outro. Nós o convidamos a tomar nota sobre as seguintes 10 dicas:
Mantenha a calma e não deixe a hora do almoço se transformar em uma batalha de vontades. Ameaças e punições, tudo o que fazem é reforçar a luta de poder.
Se o seu filho se recusar a comer um determinado alimento ou certo alimento, simplesmente remova o prato sem mais comentários , mas não o deixe encher com lanches ou bebidas entre as refeições.
Nunca use alimentos como punição , extorsão, prêmio ou ameaça, porque isso pode causar problemas de alimentação
As crianças em sua infância têm um pequeno estômago, com pouca capacidade, então certifique-se de não obter muito líquido entre as refeições. Não lhes dê bebidas, exceto água, por um período de uma hora antes das refeições.
Seja paciente com novos alimentos. As crianças muitas vezes precisam de exposição repetida a novos alimentos antes que eles estejam dispostos a experimentá-los.
Tente manter uma rotina . Sirva refeições e lanches aproximadamente na mesma hora todos os dias.
Minimize distrações durante as refeições . Desligue a TV e não permita livros ou brinquedos na mesa.
Não ofereça a sobremesa como uma recompensa porque isso transmite a mensagem de que a sobremesa é a melhor comida, o que só levará a um aumento no desejo de doces na criança.
É lógico que você tenha preferências ao escolher os alimentos que você mais gosta. Todos nós temos preferências em relação às refeições, então você não pode esperar que seu filho goste de tudo.
Tenha em mente que as crianças muitas vezes adquirem maus hábitos alimentares de outros membros de sua própria família. Tente evitar que os irmãos mais velhos mostrem caprichos quando se trata de comer porque os irmãos mais novos costumam copiar o comportamento de seus irmãos mais velhos e garantir que seus próprios hábitos alimentares sejam um bom exemplo.
Além disso, ela ficará mais feliz agora porque recebeu uma boneca chamada Rebecca para a qual ela pode extrair seus braços e pernas exatamente como ela.
A menina recebeu uma boneca em 31 de julho de 2016 e seu grande sorriso foi suficiente para tornar sua familia inteira feliz.
