Decálogo para uma mulher grávida




Grávida é um dos momentos mais especiais das mulheres, mas também uma das mais difíceis devido às mudanças experimentadas e onde mais do que nunca, devemos ter o cuidado de evitar complicações tanto para a mãe quanto para o bebê.

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Ao longo da gravidez, é preciso cuidar da dieta, das atividades realizadas, dos remédios, etc., mas essa atenção deve ser mantida mais forte durante os primeiros três meses , pois é neste momento, quando todos os órgãos são formados. e onde o risco de aborto é maior.

A Dra. Sabrina Morales , Diretora da Escola de Obstetrícia da Universidade Norbert Wiene, ressalta que, para ter uma gravidez segura e acima de tudo feliz, existem algumas regras que devem ser seguidas, que são:

  • Acesse suas consultas médicas a tempo
  • Não fume
  • Não beba álcool
  • Não tome medicamentos que não foram prescritos pelo seu médico
  • Mantenha um controle adequado do seu peso
  • Não dorme ou descanse mais do que o necessário
  • Faça suas atividades diárias sem se esforçar demais ou se esgotar
  • Use roupas e sapatos confortáveis
  • Confie no seu médico e, se não o fizer, procure um que você confia
  • Pense que cada gravidez é única, então não se deixe levar por comentários ou críticas dos outros
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