As sementes Chia oferecem vantagens múltiplas e comprovadas, pelo que seu uso é altamente recomendado. No entanto, como qualquer semente ou suplemento alimentar, existem certas contra-indicações de sementes de chia que valem a pena saber.
Isso não quer dizer que eles são perigosos nem muito menos, mas, assim como não é recomendado para consumir açúcar para um diabético, ou são restritos e um consumo adequado de proteínas para um paciente com insuficiência renal ou algum alimento para um paciente alérgico a esse produto; há situações especiais a serem consideradas.
Isso não significa que o açúcar é ruim em si mesmo, e muito menos proteínas, etc., isso significa que, para essa pessoa em particular, é necessário ter precauções.
Chia é muito bem tolerada em geral, mas devemos conhecer as contra-indicações da semente de chia antes de usá-la em uma fileira.
Veja também
- Benefícios de Chia Seed
- Como pegar a chia
- Como usar chia para perder peso
- 3 maneiras de consumir sementes de chia
Principais contra-indicações da semente de chia
1. Alergia a chia. Embora não seja frequente, naqueles pacientes alérgicos, especialmente aqueles que apresentaram alergias a outras sementes, é aconselhável ter cuidado. Idealmente, experimente uma pequena quantidade e espere 24 ou 48 para tentar novamente. Se qualquer manifestação de alergia se manifestar, ela não deve ser consumida novamente. Se nada acontecer, está sendo testado com quantidades crescentes para avaliar a tolerância.
