Muito é dito sobre lecitina de soja , mas muitas vezes sem ser claro sobre o que é. A lecitina é um conjunto de fosfolípidos encontrados em quase todas as células vivas e que possuem várias propriedades. A lecitina é uma palavra que vem do grego, e isso significa gema de ovo. É importante enfatizar este conceito, de modo que é claro que a lecitina é encontrada em muitos alimentos. No entanto, a grande maioria das preparações vendidas no mercado são feitas com base na lecitina de soja, embora, em geral, não seja apenas dessa origem (eles também podem ter lecitina de cérebro, ovos, etc.), mas a proporção é claramente a maioria da origem desse vegetal.
Contra-indicações de lecitina de soja
- A lecitina de soja é normalmente utilizada como suplemento nutricional, pois ajuda na digestão das gorduras, favorecendo a redução do colesterol e também ajudando a regular o peso. Uma das contra-indicações da lecitina de soja é hipotireoidismo sob tratamento. O problema é que inibe a absorção do medicamento que trata o hipotireoidismo. Desta forma, os sintomas são claramente agravados. Por outro lado, interfere na produção de hormônios tireoidianos, especialmente na passagem de T4 livre para T3.
O problema aqui é também que há uma quantidade significativa de pessoas que têm um funcionamento inadequado da tireóide , mas que não se manifestou claramente com sintomas (estágios subclínicos). Nesses casos, o problema pode ser agravado, uma vez que a pessoa não sabia sobre sua situação. A tireoide é um órgão de operação muito complexo, mas pode se beneficiar de suplementos naturais, como vemos na pesquisa de saúde , embora seja claro que a lecitina de soja não é o caso.
- Outra contra-indicação da lecitina de soja é a gravidez . Embora não tenham sido demonstrados efeitos adversos, não há estudos suficientes para apoiar o uso seguro de lecitina de soja durante a gestação. Isso é algo que acontece com muitos medicamentos e suplementos. Durante a gestação, deve-se ter cuidado especial, então, se não houver evidência de que o uso seja seguro, há uma contra-indicação formal.
- A amamentação , pelas mesmas razões que o caso anterior, é outra das contra-indicações da lecitina de soja. Não há estudos que certifiquem seu consumo seguro para o bebê.
- Pessoas alérgicas a produtos similares não devem consumir lecitina de soja. Os efeitos podem variar de muito leve a bastante grave. Você pode não saber se você tem uma alergia especial a produtos similares, então você é alérgico, você deve ter cuidado e observar certos sintomas, como dificuldade em respirar, urticária e edema facial. Também a alergia pode se manifestar de maneiras especiais, como náuseas e mal-estar.
Em todos os casos, você quer começar a consumir um suplemento, é importante consultar o seu médico.
