A desidratação ocorre quando há uma perda excessiva de água em nosso corpo e o consumo de líquidos é insuficiente; como, por exemplo, ter diarréia ou suor abundante nesta estação quente.
Se a desidratação não for tratada, pode causar complicações graves.
Como saber se a desidratação ocorre?
Pessoas desidratadas podem ter os seguintes sintomas:
- Sede intensa
- Comportamento incômodo ou irritável
- Redução da elasticidade na pele
- Olhos afundados
Em casos graves:
- Seja muito intenso
- Língua seca
- Extremidades frias e úmidas
- Pulso rápido e fraco
- Palidez
- Sinal de pano molhado (ao beliscar a pele, não retorna à sua posição original)
- Pressão sanguínea baixa ou não detectável
A desidratação é um problema sério e pode ser agravada, especialmente nos idosos ou nas crianças.
Portanto, é muito importante seguir as seguintes recomendações:
Vá imediatamente para sua unidade de saúde
Tome Life Oral Sérum para rehidratar o corpo e evitar complicações. O soro oral de vida pode ser obtido gratuitamente em qualquer unidade de saúde.
Como evitar a desidratação?
Beba frequentemente água engarrafada, fervida ou desinfectada. O recomendado é de 2 litros por dia.
Evite a exposição ao sol por períodos prolongados, especialmente de 11 a 15 horas, que é quando o calor atinge seus níveis mais altos. (Fonte: Ministério da Saúde)
