Proteínas

4 Benefícios de tomar proteínas para mulheres

Nós ocupamos proteínas de alta qualidade em nossa dieta, especialmente se realizamos treinamento físico , especialmente se for intenso, você precisará de uma quantidade significativa de proteína, pois são essenciais para a manutenção de seus músculos. Durante o treinamento, as fibras são danificadas, novas são geradas; todos os quais exigem muitas proteínas. No caso de […]

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Como os batidos de proteínas ajudam você a perder peso e queimar gordura abdominal

As proteínas são um nutriente muito importante para o nosso corpo e para o qual muitos não o importam. Eu reconheço que cada vez que eu tento perder peso, eu apenas me concentro nas calorias e na porcentagem de gordura, deixando de lado as proteínas que, como você verá, serão um ótimo aliado na perda

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