Ultimamente, falamos mais sobre os benefícios da alga de pássaros, especialmente os benefícios para perder peso e os motivos para usá-lo.
O ponto chave é que não é apenas excelente para perder peso, mas também tem outros benefícios para a nossa saúde, pelo que o seu consumo é altamente recomendado. Um ponto muito importante é que não é necessário parar de comer o que costumamos consumir (desde que nossa dieta seja saudável, é claro) ou consumir quantidades significativas de ave. Basta beber um copo de preparação antes de cada refeição é suficiente para notar os resultados.
No entanto, é muito importante fazer um esclarecimento prévio.
Quando vamos consumir canarias, devemos comprar o que está destinado ao consumo humano, e não o que vende para os pássaros. Tendo feito esse esclarecimento, vejamos algumas de suas principais vantagens.
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Vantagens de usar o canário para perder peso
1. O canário tem quantidades significativas de enzimas que servem para eliminar as gorduras. Desta forma, os depósitos dos mesmos são “atacados” por essas enzimas, e eles são usados como fonte de energia. Isso faz com que você perca peso de uma maneira notória. 2. A semente canária é um alimento alcalino , portanto nosso corpo se torna mais saudável, com um metabolismo devidamente ativado. 3. É desinflamatorio , pelo que é muito aconselhável para aqueles que sofrem de doenças como reumatismo ou artrite.
Como preparar a ave, passo a passo
Antes de aprender a prepará-lo, é importante saber que existem lojas que já vendem leite de ave para animais pronto. Em geral, eles são bons, mas, como a preparação é extremamente simples, é melhor preparar a semente de canário em casa.
1. Deixe um punhado de birdseed durante a noite. Para isso, vamos completar o copo com água e deixá-lo coberto. 2. Na manhã seguinte, bebemos água antes do café da manhã. Há aqueles que descartam a água da imersão, mas é aconselhável usá-la. 3. As sementes que temos embebidas colocamos elas em um liquidificador ou processador, juntamente com um copo de água e processo.
O líquido que preparamos, vamos beber durante todo o dia, antes de cada refeição.
Como consumir canarias para perder peso
Uma opção interessante é usar para preparar o smoothie, em vez de água, leite de soja ou mesmo leite desnatado.
Há aqueles que também adicionam alguns pedaços de frutas, o que é uma boa idéia, pois fornece muitas vitaminas, mas especialmente muito mais fibra, o que aumenta a sensação de saciedade, e fará com que a refeição subsequente seja muito menor.
Imagem: medicaldaily
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