7 Benefícios Do Café Para A Sua Pele – (Exoflinates DIY + Masks)

Todos nós experimentamos a magia do café para nos ajudar a acordar e até mesmo nos concentrar no trabalho, mas você pode não saber que essa bebida popular e aromática também é excelente para a pele.

O café, além de ser ideal para nos dar energia quando mais precisamos, também traz benefícios para a saúde.

Reduz o risco de doença de Alzheimer e Parkinson em 65%, além de sofrer de doenças cardíacas, derrame, fígado e câncer colorretal, e até reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Para piorar a situação, beber café diariamente está associado a um menor risco de mortalidade, com uma probabilidade 30% menor de morte prematura.

Quanto à pele, graças ao seu alto teor de antioxidantes, nutre e protege o nosso rosto dos radicais livres, enquanto a cafeína aumenta e melhora a circulação.

Os benefícios do café são vários, não é por acaso que cada vez mais produtos cosméticos o incluem entre seus ingredientes ativos.

Cremes, loções e sabonetes contam entre seus componentes à cafeína, é ideal para reafirmar o rosto e proporcionar uma melhor aparência.

1. Reduza a inflamação da sua pele

O café tem sido amplamente estudado por suas propriedades anti-inflamatórias. Seu teor de cafeína – assim como seus antioxidantes (polifenóis e ácidos hidrocinâmicos) – pode ser responsável por esse efeito.

Isto é particularmente bom para aqueles que sofrem de acne, porque os antioxidantes podem aliviar os botões vermelhos e inflamados. Além disso, promove a longevidade, uma vez que a inflamação celular está ligada a várias doenças.

Leia o nosso guia sobre inflamação: causas, sintomas e tratamento

2. Rico em antioxidantes para a sua pele

O café contém polifenóis em alta concentração. Estes antioxidantes também são encontrados em alimentos como amoras, chá verde e preto, vinho tinto e chocolate.

Além de serem aqueles que fornecem esses alimentos com sua cor profunda, essas substâncias são nossos aliados contra os radicais livres e o envelhecimento prematuro.

Os radicais livres danificam o nosso corpo, não só causam envelhecimento prematuro, mas também várias doenças. Estes proliferam devido a vários fatores: poluição ambiental, maus hábitos alimentares ou consumo de cigarros.

Embora o corpo combata naturalmente, quando a quantidade de radicais livres é excessiva, começam os problemas de saúde.

Por outro lado, os antioxidantes também nos protegem da radiação ultravioleta, retardando o envelhecimento da pele que gera exposição aos raios solares.

Diversos estudos realizados em países como os Estados Unidos, Polônia, Espanha e França mostram que o café é a principal fonte de antioxidantes na dieta.

Então você pode desfrutar de duas xícaras todas as manhãs sem qualquer culpa.

Leia o nosso guia sobre antioxidantes para evitar danos causados ​​pelos radicais livres

3. Esfoliar suavemente

Devido à sua natureza granular, o café – particularmente o que foi finamente moído – é um esfoliante ideal.

Seus grãos ajudam a remover células mortas da pele e, aparentemente, também ajudam a estimular a drenagem linfática e o fluxo sangüíneo, processos importantes para eliminar toxinas e alcançar uma pele luminosa e radiante.

4. Reduz celulite

A cafeína é um dos melhores ingredientes na luta contra a celulite.

Além de sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea, que ajuda a suavizar a aparência da celulite, a cafeína parece ter um efeito lipolítico sobre as células de gordura (isto é, ajuda a quebrar a gordura).

Estudos indicam que: “A emulsão com cafeína reduziu em 17% o diâmetro das células adiposas, razão pela qual se determinou que promove a ação lipolítica nos tecidos adiposos, sendo assim um bom complemento no tratamento da celulite”.

Em suma, a aplicação tópica de cafeína resulta em uma redução de 17% no tamanho das células adiposas.

Isso é importante porque um excesso de gordura sob a pele contribui para protuberâncias e as famosas covinhas que caracterizam a “casca de laranja”.

Portanto, quanto menos protuberante o tecido adiposo, menor a probabilidade de aparecimento de celulite indesejada.

Deve-se levar em conta que, ao aplicar cafeína topicamente, entrará em seu corpo através da pele. Se você tem sensibilidade à cafeína ou à pressão alta, é melhor usar os esfoliantes do café com moderação e consultar seu médico com antecedência.

Leia o nosso guia sobre tratamentos naturais para celulite

5. Pele mais luminosa

Os antioxidantes no café podem revitalizar uma pele que parece cansada e opaca, introduzindo nutrientes importantes nos poros da face.

Além de sua capacidade de aumentar a circulação sanguínea, graças à cafeína, a aplicação tópica pode conferir luminosidade imediata à pele quando usada como esfoliante ou máscara.

6. Reduzir o inchaço

Você já acordou e descobriu no espelho que seu rosto parece mais inchado do que o normal, assim como os olhos? Para aplicar o café tópico pode ser a solução ideal para esse problema.

Isso ocorre porque a cafeína e outros componentes, como a metilxantina, têm um efeito diurético, que pode reduzir o inchaço ou o edema nos tecidos devido à retenção excessiva de líquidos.

7. Minimize as olheiras

A cafeína é o ingrediente estelar mais uma vez, neste caso, em termos de diminuir as olheiras.

Diversos estudos revelaram que a aplicação de cafeína aumenta a microcirculação sanguínea na pele, movimentando o sangue estagnado que provoca aquela indesejável aparência escura e cansada na área dos olhos.

No entanto, se você decidir aplicar cafeína para combater esse problema, não se esqueça que ele pode ser absorvido pela pele, por isso é melhor fazê-lo sozinho pela manhã para evitar afetar sua qualidade de sono.

Máscaras de café

Como você pode ver, os benefícios do café para a pele são muitos e são derivados do seu teor de cafeína e antioxidantes naturais.

Para começar a tirar proveito de suas propriedades, aqui estão algumas receitas simples e acessíveis DIY (Do It Yourself) que você vai adorar.

1. Máscara anti-envelhecimento de café e coco

Esta máscara carregada com antioxidantes manterá sua pele jovem e radiante.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de grãos de café
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de leite de coco
• 1 colher de sopa de mel cru

Instruções:

Misture todos os ingredientes e aplique sobre a pele limpa. Deixe a máscara agir por 15 ou 20 minutos.

Enxaguar com água morna.

2. Máscara de café anti-inflamatório

Esta máscara é projetada para combater e reduzir a inflamação do rosto causada pela retenção de líquidos.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de café expresso ou café de grãos finos
• 4 colheres de sopa de leite de coco
• 1 colher de sopa de mel

Instruções:

Combine os ingredientes e deixe a máscara no rosto por 15 minutos.

Lave e seque delicadamente.

3. Esfoliante de café facial que ilumina e suaviza

A máscara de café esfoliante é ideal para eliminar círculos pretos sob os olhos.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de grãos de café
• 1 colher de sopa de açúcar de coco
• 1 colher de sopa de azeite ou jojoba
• 2 gotas de suco de limão fresco

Instruções:

Misture perfeitamente todos os ingredientes secos e adicione o óleo que escolheu. Aplique no seu rosto, massageando suavemente com movimentos circulares.

Lave e seque delicadamente.

Receita de máscara de café para pele oleosa

Abaixo uma receita para uma máscara de café para pessoas com pele oleosa:

Conclusões

O café, além de ser uma bebida deliciosa e um estimulante natural, proporciona diversos benefícios à saúde em geral e também à pele (quando aplicado topicamente), conferindo-lhe maior luminosidade e firmeza.

O café é um excelente esfoliante, limpador e até estimula a microcirculação e a eliminação de líquidos, tornando-se um aliado indiscutível em nossos tratamentos de beleza.

No entanto, se você é sensível à cafeína ou toma qualquer medicação com a qual essa substância possa interagir, é melhor consultar seu médico antes, pois o café também é absorvido pela pele e pode ter um resultado contraproducente.

Diga-nos se você usou café em sua pele e quais os resultados que você teve.