A quitosana é uma biomolécula que fornece inúmeras propriedades e benefícios para melhorar a digestão, manter um peso saudável, reduzir os níveis de colesterol, proteger órgãos como o fígado, dentre outros. Atualmente, seu consumo tornou-se popular.
Alguns estudos mostram que a quitosana fornece propriedades que, juntamente com uma dieta equilibrada, o exercício ajudam não só a perder peso, mas também a manter o ótimo funcionamento do corpo.
O que é quitosano?
A quitosana também é conhecida como quitosana, quitosana, e é uma substância (polissacarídeo) que é extraída do esqueleto de crustáceos (lagostas, caranguejos, camarões). Também pode vir da membrana celular de insetos e fungos. Já processado em pó, o quitosano é usado principalmente na indústria alimentar, ambiental, agrícola (fungicida), etc. comumente usado para fins medicinais. É considerado um produto muito completo e nutritivo.
Propriedades e benefícios da quitosana:
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, evitando o desenvolvimento de doenças cardíacas
- O composto de quitosana é muito rico em fibras, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal, é uma alternativa para prevenir e combater a constipação
- O consumo de quitosana melhora a digestão
- Ajuda em problemas de refluxo, gastrite, porque tem propriedades que ajudam a neutralizar os sucos gástricos, úteis em casos de úlceras gástricas
- Verificou-se em alguns estudos que foram realizados que o consumo de quitosana ajuda a eliminar as toxinas do fígado, protegendo assim esse órgão vital ao otimizar sua função
- Fornece propriedades antimicrobianas, por isso é útil para a preservação de alimentos
- Previne a proliferação de fungos, que pode ser uma alternativa para combater a candidíase
- Isso ajuda a reduzir a pressão arterial, por isso recomenda-se que pessoas com hipertensão possam consumir quitosana
- A ingestão de quitosana ajuda a boa assimilação do cálcio, melhorando e aliviando os sintomas relacionados à osteoporose e / ou a prevenção desta doença
Chitosan ajuda você a perder peso?
Atualmente, o consumo de quitosana tornou-se popular e, aparentemente, foi encontrado um suplemento dietético que pode ajudar a manter um peso corporal saudável. Foi premiado com esses benefícios, devido ao alto teor de fibra, o que ajuda a absorver e eliminar a gordura acumulada no corpo. Aqui estão alguns benefícios:
- Evita que as gorduras sejam assimiladas pelo intestino, ajudando a eliminar o corpo
- Contém substâncias que o corpo não reconhece e não podem descartar, estimulando a digestão e eliminando a gordura
- Estimula a queima de lojas de gordura
- É considerado um emagrecimento natural
- Baixa Calorias
A quitosana é uma ótima alternativa como suporte para poder perder peso, por suas muitas propriedades, no entanto, se você tomar uma dieta equilibrada e com baixas calorias, mas se você praticar exercícios, esse suplemento não funcionará para este fim. Embora suas funções sejam absorver grande parte das gorduras que são ingeridas, esta substância não é mágica, por isso deve ser consumida de forma responsável e, se necessário, com a supervisão e orientação de um especialista.
Como tomar a quitosana
Comumente, é aconselhável que seja comido entre as refeições e, no máximo, cinco dias por semana, e não é aconselhável prolongar o consumo por muito tempo, mas por um período máximo de três meses. Cada produto indica as indicações necessárias para seguir as doses apropriadas.
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Como qualquer produto, mesmo que seja de origem natural, e não há evidência de que isso cause efeitos colaterais graves, é importante saber quem deve evitá-lo, como medida preventiva de certas complicações, o que poderia pôr em perigo a saúde. Portanto, antes de decidir adicionar este produto à dieta diária, como parte de um suplemento, deve ser assegurado que você não tenha alergias, uma vez que as pessoas que têm alergia aos mariscos, se houver, devem definitivamente evitar isso. produto, uma vez que é necessário lembrar que este fato da casca de crustáceos, além disso, é importante que não seja abusado em seu consumo.
Pessoas que sofrem de metabólicas, tireóides, diabetes ou outras doenças, é essencial consultar seu médico sobre o desejo de adicionar este suplemento à sua dieta diária.
Se é abusado em seu consumo, pensando que aumentará a absorção de gordura, podendo assim perder peso, pode ter um efeito oposto ou ter outras alterações, pois em excesso pode dificultar ou alterar a absorção de gorduras essenciais, como o omega, ou incluindo dificultar a absorção de outros nutrientes que são necessários para o corpo para obtê-los. Portanto, eles devem ser levados por curtos períodos de tempo.
Lembre-se …
Para poder aproveitar ao máximo as propriedades desta substância benéfica para o corpo, é importante, se você quiser usar como método ou suporte para conseguir um peso ideal. É usado apenas como suplemento, uma vez que é necessário, para ver resultados positivos, para tomar uma dieta equilibrada, com baixas calorias e para não evitar qualquer nutrição, ou seja, essa dieta contribui com carboidratos, gorduras e proteínas. Além disso, é importante se hidratar, beber pelo menos dois litros de água por dia, o exercício também é uma parte essencial para alcançar esse objetivo de perda de peso.
Onde comprar quitosana
Atualmente, pode ser um produto difícil de obter, dependendo do país onde você é, no entanto, uma ótima opção para obter o produto, é através de lojas virtuais e sites que oferecem comprimidos ou comprimidos de quitosana.
Outra opção para obter este suplemento é ir a laboratórios ou lojas especializadas, porque, embora não seja considerada uma droga ou medicamento, pode ser que este produto possa ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis ou à base de plantas.
É importante que, antes de comprar o produto, seja de qualidade ou tenha um selo de certificação, garantindo assim que você esteja obtendo um produto de qualidade.
É responsabilidade de todos ingerir este tipo de produtos, no caso da quitosana, não pode ser negado que tenha grandes benefícios e propriedades, mas deve ser ingerido com cuidado.
