Beber iogurte diariamente previne hipertensão




Um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, Estados Unidos, indica que tomar um iogurte a cada dia reduz o risco de hipertensão , pelo menos em mulheres.

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Justin Buendía, diretor desta pesquisa, explicou que as mulheres que consomem iogurte diariamente têm um risco até 20% menor de sofrer da doença, o que pode causar problemas cardiovasculares , doenças renais e diabetes .

Para realizar o estudo, foram analisados ​​registros médicos e consumo de iogurte durante 18 e 30 anos de milhares de pessoas que participaram de três investigações epidemiológicas americanas.

Como resultado, verificou-se que, durante o desenvolvimento dos três estudos, 74.609 novos casos de hipertensão foram diagnosticados; No entanto, aqueles que tomaram um iogurte cinco ou mais vezes por semana tiveram uma redução de 20% no sofrimento, a maioria das quais eram mulheres.

Os pesquisadores observaram que o benefício era maior naqueles que estavam saudáveis, isto é, com vegetais, frutas, nozes e alimentos com baixo teor de gordura, porque tinham até 31% menos chances de ter hipertensão.

“Nosso estudo mostra que o consumo diário de produtos lácteos, e especialmente o iogurte, reduz o risco de desenvolver hipertensão, um fator chave no risco de doenças cardiovasculares”, disse Buendía.

Ele acrescentou que o estudo não poderia determinar se os diferentes tipos de iogurte, desde os mesmos benefícios, já que suas propriedades são diferentes.

“Seria muito interessante ver se alguns tipos de iogurte, no caso do iogurte grego, têm diferentes efeitos de iogurte normal”, concluiu.

Isso significa que as lentes de contato contribuem, ou causam, conjuntivite, queratite e outros problemas de saúde que muitas vezes afetam os usuários? Não necessariamente.