As mulheres precisam de mais sono do que os homens




Os cérebros das mulheres tendem a ser diferentes dos homens, porque as mulheres tendem a ser multitarefas, fazer mais coisas ao mesmo tempo, são mais flexíveis, é por isso que eles usam uma maior parte do cérebro do que os homens. para o New York Post, o professor Jim Horne.

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Jim Horne foi o diretor do Sleep Research Center da Loughborough University na Inglaterra, um estudo foi realizado sobre 210 homens e mulheres de meia idade e descobriu-se que, porque são multitarefas , as mulheres precisam de mais tempo para descansar.

Estudos estimam que as fêmeas precisam de mais 20 minutos de sono por noite para poder se recuperar.

Além disso, o professor Horne afirma que, para as mulheres que dormem por algumas horas tem um maior impacto emocional e pode trazer consigo um sentimento de depressão, hostilidade e raiva.

Os pesquisadores observaram que o benefício era maior naqueles que estavam saudáveis, isto é, com vegetais, frutas, nozes e alimentos com baixo teor de gordura, porque tinham até 31% menos chances de ter hipertensão.