A lista a seguir é comida que você nunca deve comer.
1. Margarina:
Seu uso tornou-se popularizado pela dieta de baixo teor de gordura como alternativa à manteiga. Estes são alguns dos componentes nocivos dos substitutos da manteiga:
- Gorduras Trans: Este tipo de gordura não natural é encontrado na margarina. Promove doenças cardíacas, câncer, problemas ósseos, doenças da pele, infertilidade, dificuldades de gravidez, problemas de lactação, baixo peso ao nascer, desequilíbrio hormonal.
- Radicais livres – Eles são o resultado do processamento indsutrial com altas temperaturas de óleos vegetais. Eles contribuem para inúmeros problemas de saúde, incluindo vários tipos de câncer.
- Emulsionantes e preservativos – Muitos aditivos de confiabilidade questionável são adicionados à margarina. Muitos vegetais usam o preservativo Butilhidroxitolueno.
- Hexano e outros solventes – são utilizados no processo de extração. Poderia ter um efeito nocivo sobre o ser humano.
2. Carne processada:
A carne processada de salsichas, como o salame, o presunto que vem dos Estados Unidos, geralmente são criados em fazendas onde o hormônio do crescimento, os antibióticos e outras drogas usadas pelos veterinários são usados. O que os faz cheios de nitratos.
Os nitratos podem ser convertidos em nitrosaminas em seu corpo, o que aumenta o risco de câncer. Os pesquisadores vincularam os nitratos com maior risco de câncer colorretal, estomacal e pancreático.
3. Pipoca de microondas
Os sacos de pipoca contêm ácido perfluorooctanoico, é usado para que a gordura da pipoca não fique com os sacos, quando aquecem o componente é passado para a pipoca, este componente está associado a infertilidade, câncer de fígado e testicular.
4. Tomate enlatado
Muitos tomates enlatados contêm B isfenol A , um produto químico ligado a anormalidades reprodutivas, efeitos neurológicos, aumento do risco de câncer de mama e próstata, diabetes, doença cardíaca. Se você pode evitar todos os alimentos enlatados, as frutas e vegetais frescos são os melhores.
5. Adoçantes Artificiais
Se você não encontrá-lo na natureza, é melhor evitá-lo, é por isso que a stevia é melhor do que um pacote Splenda. Os edulcorantes artificiais às vezes são até 200 vezes mais doces do que o açúcar de mesa, o que faz com que o cérebro procure mais açúcar. Muitos destes edulcorantes artificiais contêm aspartame que tem sido associado a vários tipos de câncer e problemas neurológicos, além de fazer você ganhar peso e aumentar seu apetite.
6. Óleos Vegetais
Os óleos vegetais, ricamente refinados, contêm muitos omega 6, o que aumenta a inflamação em seu corpo. Eles convertem seu colesterol bom em colesterol ruim, oxidando-o. Escolha melhores óleos com ômega 3, como óleo de coco e azeite.
