A ressaca ou a matéria seca , como é conhecida coloquialmente, é uma reação fisiológica que o corpo produz quando ingerimos o álcool em excesso e os processos naturais começam a ficar desequilibrados.
Mas você realmente sabe o que acontece em seu corpo e por que são os sintomas irritantes? De acordo com o especialista Grethel Lozano Góngora , um cirurgião, a ressaca ou crudasucede quando quando o corpo tem muito álcool.
A enzima chamada aldehiltransferase provoca uma biotransformação do álcool, convertendo-a em paracetaldeído, que, quando apresentadas em altas concentrações, causam desequilíbrio eletrolítico ( desidratação e perda de eletrólitos) que produzem dor de cabeça ( dor de cabeça ), sede, taquicardia , vermelhidão dos olhos, fadiga , irritabilidade, náuseas, vômitos , tonturas , entre outros sintomas.
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Como evitar ressaca ou cru?
Em geral, os soros de eletrólitos são recomendados para se recuperar do desconforto e recuperar a hidratação adequada, mas, como sempre, Grethel diz “o melhor é prevenir” e, portanto, compartilha 10 conselhos médicos.
1. Certifique-se de consumir álcool não adulterado : se você estiver em lugares não confiáveis, é aconselhável não beber bebidas alcoólicas preparadas, uma vez que as bebidas adulteradas podem trazer conseqüências ruins do que as primas, certifique-se de supervisionar sua bebida quando for aberta.
2. Tome protetores da mucosa gástrica: é aconselhável que 30 minutos antes de um protetor de mucosa gástrica, como omeprazole, ranitidina ou no caso de pessoas com gastrite já diagnosticada ou úlcera duodenal tomar sucralfato (o melhor remédio seria evitar o consumo de bebidas alcoólicas ).
3.- Comendo alimentos ricos em gordura: esta técnica é muito importante a destacar, uma vez que as gorduras retardam a absorção na mucosa gástrica, por isso não é facilmente ferida.
4. Evite o uso de acetoaminofen ( paracetamol ), evitando danos adicionais ao hepatócito (célula funcional do fígado).
5.- Consuma apenas um tipo de bebida: de preferência clara, uma vez que estas bebidas transportam processos de destilação mais elaborados, filtrando substâncias tóxicas para o organismo.
6.- Coma metade de um copo de água simples para cada copo ou cerveja consumida: isso ajudará a mantê-lo hidratado enquanto você bebe álcool, pois é muito conveniente beber bebidas hidratantes depois de beber álcool.
7. Evite alimentos com conteúdo picante, porque o álcool é uma bebida adstringente, pelo que o consumo de irritantes gástricos e açúcares deve ser escasso.
8.- Dorme o máximo possível, se você estiver intoxicado com álcool, descanse o máximo possível e dorme do seu lado, evitando assim um possível broncoespasmo de refluxo .
9.- Evite o contato com o charuto, “se você quer ter uma embriaguez sem ressentimento, aconselho você a não fumar”.
10. É muito importante não misturar álcool com bebidas energéticas, porque esta combinação traz sérios problemas cardíacos como taquicardia, ataques cardíacos , hipertensão arterial e doenças não comuns em jovens.
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“E especialmente lembre-se, se você decidiu exceder um pouco, sempre pegue um táxi seguro ou escolha um motorista designado”, concluiu o especialista que deseja boas festas e pode evitar a ressaca temente ou crua.
