Uma pessoa ciumenta é uma das piores coisas de um relacionamento, porque no mínimo contato com outra pessoa, alegações, argumentos e insinuações de infidelidade são desencadeadas, o que não é saudável para o casal .
Apesar desses conflitos, muitas pessoas não deixam seu parceiro porque acreditam que vão mudar, mas isso é possível?
O ciúme surge por diferentes razões, como uma experiência ruim no passado, mas sobretudo por insegurança ou falta de auto-estima. Se a pessoa ciumenta trabalha para mudar esses aspectos, então é possível que ele mude.
Esqueça ciúmes!
Para parar de sentir ciúmes, a primeira coisa é reconhecer que você tem um problema.
Embora custe o seu trabalho, você deve reconhecer que suas atitudes prejudicam seu relacionamento, causam sofrimento e destroem você devagar.
Encontre a causa
Depois de aceitar que você é uma pessoa ciumenta, você deve analisar por que você sente essas emoções negativas.
Talvez um de seus pais tenha muito ciúme, você cresceu em uma família disfuncional ou algum ex-parceiro trapaceado em você. Uma vez que você encontrar a causa, será mais fácil lutar contra o problema.
Você deve ter vontade
A mudança não acontecerá durante a noite, porque requer perseverança e, acima de tudo, muita força de vontade.
A primeira coisa que o ajudará é detectar quando sua mente está criando histórias fantásticas sem motivo para que você remova esses pensamentos.
Se o seu parceiro sair com seus amigos, viajando para o trabalho ou uma refeição com um parceiro, você não deve pensar imediatamente que você será infiel. Apenas acalme-se e pense razoavelmente.
Melhore sua comunicação
Outra causa de ciúme é a falta de comunicação com o casal, então você deve reforçar esse aspecto.
Quando você conversa com seu parceiro, você notará que seus pensamentos e medos desaparecerão porque eles não têm motivos para existir.
A coisa mais importante para remediar o problema é estar ciente de que o amor é gratuito e cheio de confiança e respeito. Não consiste em possuir o outro por medo de perdê-lo, e muito menos atacá-lo.
Lembre-se que em um relacionamento, você não deve amarrar-se à outra pessoa ou sentir que, sem ele ou ela, sua vida acabará.
