Os principais sintomas de desidratação são: sede, boca seca, dor de cabeça, diminuição do volume de urina, fadiga, falta de lágrimas e olhos afundados.
Sintomas de desidratação
A desidratação pode ser leve, moderada ou grave, dependendo do volume de fluido corporal que tenha sido perdido ou que não tenha sido reabastecido. Quando grave, a desidratação é uma emergência que ameaça a vida.
Os sintomas de desidratação são apreciáveis após ter perdido 2 por cento do volume total de água corporal. Os sintomas mais frequentes são:
- Sede intensa
- Boca seca e pegajosa
- Dor de cabeça
- Diminuição do volume de urina que aparece amarelo escuro
- Cansaço
- Ausência ou falta de lágrimas
- Letargia ou sonolência
- Dor abdominal
- Quero vomitar
- Olhos afundados
- Fontanelas afundadas, referindo-se ao ponto fraco encontrado no topo da cabeça do bebê
- Diarréia
- Desmaio em pé, causado pela chamada hipotensão ortostática
- Vertigem
Um caso particular ocorre com os atletas, pois estes, como a desidratação que ocorre durante os meses de verão, podem causar perdas de água da ordem de 2 e 2,5 litros de água por dia através da respiração, do suor, urina e outras secreções, de acordo com a Fundação do Instituto Europeu de Hidratação (EHI). Esta instituição destaca “a importância da hidratação durante os meses de verão para evitar cólicas, ataques de calor ou possíveis hospitalizações”.
Para esses casos é coletado na literatura médica, o rubor aparece, a resistência é perdida, o aumento da freqüência cardíaca, a temperatura corporal aumenta e a fadiga aparece rapidamente.
Na verdade, geralmente é mortal se a perda se tornar mais de 15% da água total.
Causas que causam desidratação
Normalmente, a desidratação tem entre as causas mais importantes o seguinte:
- Perda excessiva de fluidos
- Ingestão de líquidos insuficiente
- A combinação das duas causas discutidas acima
A perda excessiva de fluidos pode ser causada por:
Um consumo insuficiente de líquidos pode ser devido a:
A combinação de perda excessiva e ingestão insuficiente de líquidos pode levar à desidratação devido à relutância das crianças em beber líquidos e perda de líquidos como resultado de vômitos intensos, diarréia e febre.
É necessário levar em conta que as crianças são mais susceptíveis de sofrer de desidratação devido ao menor peso corporal e, portanto, seus corpos assimilam e perdem água e eletrólitos mais rapidamente.
Não se arrisque. À medida que o verão se aproxima, tenha em atenção que os sintomas da desidratação são um aviso: ligue-os!
