Ter um relacionamento não é fácil, porque há muitos obstáculos que podem levar à deterioração, embora haja amor, tudo pode ser superado.
O psicólogo e treinador Pilar Cebrián, autor do livro “Eu te amo, então insisto”, ressalta que muitos de nós trazem o casal perfeito, mas é esse o que construímos livremente, que não se baseia em idealismos e onde o respeito, a naturalidade e o respeito prevalecem. Isso nos permite ser nós mesmos.
No entanto, enfatiza que um relacionamento feliz não é onde as lutas não existem, porque estas são necessárias para fazer mudanças e melhorar a comunicação de ambos, além de obrigá-los a evoluir.
Os inimigos do relacionamento
No entanto, um dos principais problemas que deterioram as relações é a falta de comunicação.
“Tem que ser saudável, que nos permite expressar o que precisamos sem esperar que a pessoa da frente adivinhe o que precisamos, porque ele parece nos amar mais se ele adivinhar o que queremos e não é”, explica ele.
Isso pode causar culpa na outra pessoa ao não emitir o comportamento desejado.
“Essa é a filosofia, não tente criar a outra pessoa à sua imagem e semelhança, e aceite os sinais de carinho que tem com você”, diz ele.
Outro inimigo é aquele que aparece em si mesmo no início do relacionamento, quando devemos definir se começamos porque realmente queremos ou simplesmente preenchemos espaços vazios.
Portanto, o especialista enfatiza que, para alcançar um bom relacionamento, a comunicação negativa deve ser evitada, além de dar espaço.
“É essencial ter espaços individuais e espaços comuns porque cada pessoa deve ter seus momentos e seus pequenos segredos”, reitera.
Dicas para melhorar o relacionamento
O escritor menciona que existem alguns exercícios que ajudarão a sair da rotina e que transformarão outros maus hábitos, resultando em um melhor relacionamento.
Entre as recomendações que dão, estão as seguintes:
- Diga ao seu parceiro todas as manhãs o que ele gostaria que eu fizesse por você hoje. É uma crítica construtiva onde, de forma oculta, você lhe diz o que ele não faz e o que você precisa.
- Durante o dia, você precisa se dar um abraço intenso de dois minutos para liberar as endorfinas que o farão sentir melhor e ajudar a estabelecer o hábito de contato
- No final do dia, diga-lhe o que você gostou sobre ele ou ela hoje, por exemplo, como ele se vestiu, como ele cozinhou, a mensagem que ele lhe enviou, etc. Se você faz isso por mais de 21 dias, torna-se um hábito. Experimente!
