Das propriedades do aipo favorito, encontramos seu poder diurético, digestivo e anti colesterol; o favorito dos sucos verdes e o companheiro perfeito para saladas, sopas e molhos. Aipo , tem a particularidade de ser nítido, fresco, refrescante e um dos vegetais mais persistentes na geladeira. É também um dos vegetais mais fáceis de crescer, mesmo em nossa própria casa.
Propriedades do aipo
Apium graveolens, como seu nome científico; é um caule de cor verde brilhante, e disso aproveita absolutamente tudo. Suas folhas podem ser usadas separadamente como sabor e tempero para caldos e sopas, enquanto o caule, sua parte mais importante, é consumido como lanche, para sucos e para acompanhar vegetais. Uma sugestão para aproveitar as propriedades de aipo é extrair o suco de um talo de aipo, um pouco de salsa, abacaxi , nopal e toranja . O resultado será um suco altamente diurético, desintoxicante e excelente para pessoas que desejam perder peso e baixar o colesterol.
Propriedades do aipo em nutrição
Propriedades do aipo em nutrição
O aipo é melhor usado se consumido fresco, crocante e delicioso. Ele traz uma grande quantidade de clorofila, o que dá seu sabor básico, também contém muita água e vitaminas A, C, E e B. Portanto, é um bom companheiro de dietas para criar funções energéticas e anticorpos. Aipo, tem um alto teor de minerais: potássio, sódio, magnésio, ferro, enxofre, fósforo , cobre, alumínio e zinco . Desta forma, não pode haver um vegetal melhor para consumo humano. Devido ao exposto, as propriedades do aipo ajudam a perder peso, melhorar a digestão, combater os maus hábitos, como fumar ou comer junk food entre as refeições, se as substituímos por hastes de aipo.
Ele limpa os pulmões, purifica o sangue, ajuda a ter uma melhor concentração, busca estados de sono profundo, proporciona uma melhora a todas as funções nervosas, tais como: Apertar a visão, reduzir a dor, reduzir a ansiedade, depressão e sair. pouco, oxigenar e melhorar a aparência da pele. Nos músculos , há uma melhora na resistência, de modo que aumenta seu desempenho, enquanto diminui a tensão e a dor associada a isso, quando praticamos algum esporte.
Utilizações medicinais de propriedades de aipo
Utilizações medicinais de propriedades de aipo
O aipo é considerado no grupo de ervas emenaginosas, que aumentam o fluxo sanguíneo na área da pélvis e do útero, e assim incentivam a menstruação. Quando um paciente encontra cãibras severas e está retenendo líquidos que impedem um fluxo regular, é aconselhável usar as propriedades do aipo . Para fazer isso, você só deve consumi-lo em bruto um dia antes em quantidade abundante, e logo você notará uma melhoria. No entanto, pelas mesmas razões, está contra-indicado para mulheres grávidas.
O aipo é um dos vegetais que tem as propriedades mais medicinais. É uma excelente remineralização, e acompanhada de cenoura e tomate, consegue completar o suco de vegetais, capaz de curar qualquer sintoma de desidratação. Da mesma forma, as propriedades do aipo , aliviam os sintomas de colite e azia . Mastigar o aipo, além de limpar e branquear os dentes, ajuda a formar o esmalte dos dentes. Ele também limpa o cólon, fígado, remove cálculos renais, purifica, regenera e relaxa ligeiramente.
Agora você sabe, comer aipo!
