Óleo De Abacate Para Sua Pele: É Bom, Benefícios E Usos

A natureza nos oferece um extenso cardápio de opções para o cuidado da nossa pele, que além de ser mais econômico e seguro, nos proporcionam excelentes benefícios. Algumas dessas opções são óleos de coco, amêndoa, azeitona e abacate.

O óleo de abacate é amplamente utilizado para cozinhar, pois tem muitas propriedades, graças ao seu conteúdo de ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais.

Mas você já pensou em usar essa deliciosa fruta para curar e melhorar sua pele?

Leia o nosso guia sobre as 10 propriedades e benefícios do abacate

Por que usar óleo de abacate para sua pele?

O óleo de abacate tem a capacidade de hidratar a pele seca, nutrir e até funcionar como um bloqueador solar natural. Você pode aplicá-lo diretamente na pele ou misturá-lo em pequenas quantidades com seus produtos de beleza favoritos.

Os benefícios do óleo de abacate são muitos e oferecem resultados quase imediatos, então você vai adorar adicioná-lo à sua rotina de cuidados com a pele.

O que o óleo de abacate serve?

Os componentes anti-inflamatórios e anti-inflamatórios do óleo de abacate ajudam a pele a ficar macia, elástica e forte. Você pode obter este óleo no supermercado ou em lojas de alimentos saudáveis, e você pode usá-lo para:

• Acalmar a pele com coceira
• Hidratar a pele
• Cure a pele rachada
• Reparar a pele seca.
• Proteja a pele da radiação ultravioleta.
• Proteja a pele contra danos físicos.

Algumas pessoas se referem ao óleo de abacate como um óleo essencial, mas na verdade é considerado um óleo transportador (ideal para misturar com um óleo essencial, que deve ser usado em pequenas quantidades).

Óleos essenciais são altamente concentrados, devido ao seu processo de destilação e são obtidos a partir das partes aromáticas das plantas, como raízes e folhas.

Os óleos transportadores, por outro lado, são obtidos da pressão de sementes, nozes ou partes gordurosas de frutas e são usados ​​para diluir óleos essenciais.

Os óleos essenciais evaporam e têm um aroma forte, enquanto os óleos veiculares não.

Deve-se notar que um dos maiores benefícios do abacate é hidratar a pele, por isso não será tão bom se você tiver pele oleosa.

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O que a ciência diz sobre o óleo de abacate?

Pesquisadores documentaram que os óleos naturais, como o abacate, podem ser muito bons para a pele. Você obterá esses benefícios se usar apenas óleo de abacate ou combiná-lo com outro produto, como seu creme de pele favorito.

O beta-caroteno, as proteínas, a lecitina, os ácidos graxos e as vitaminas A, D e E ajudam a hidratar e proteger a pele dos danos causados ​​pelos raios UV e aumentam o metabolismo do colágeno, dando-lhe mais tônus ​​e elasticidade.

Um estudo realizado em 2015 revelou que um creme de pele com ingredientes como óleo de abacate, tea tree, jojoba e emu teve efeitos antimicrobianos positivos.

O óleo de abacate também pode ajudar a curar feridas. Um estudo de 2013 descobriu que o ácido oleico, o ácido linoléico e outros ácidos graxos monoinsaturados podem acelerar a cicatrização de feridas.

Deve-se notar que os estudos mencionados foram realizados em animais. Mais pesquisas são necessárias para conhecer em profundidade os benefícios das propriedades do óleo de abacate em humanos.

Há evidências que sugerem que o óleo de abacate pode tratar doenças da pele, como a psoríase, uma doença auto-imune crônica que causa manchas espessas, escamosas e avermelhadas na pele.

Um estudo realizado em 2001 descobriu que o óleo de abacate, em combinação com o creme de vitamina B12, poderia aliviar os sintomas da psoríase por um período de tempo mais longo do que a tradicional aplicação da terapia com vitamina D-3.

Pesquisadores teorizam que um creme de vitamina B12 com óleo de abacate seria um bom tratamento de longo prazo para a psoríase.

Como usar o óleo de abacate na sua pele

Existem várias maneiras em que você pode integrar o uso do óleo de abacate à sua rotina de beleza. Você pode fazer uma massagem, esfregá-lo em seu rosto como uma máscara ou adicioná-lo à sua loção de banho.

Você pode usá-lo diariamente ou às vezes por mês, sem apresentar efeitos colaterais.

Leia o nosso guia sobre o óleo de abacate

Se você não sabe por onde começar, tente usá-lo das seguintes maneiras:

Como uma loção para pele rachada

Tome uma boa quantidade de óleo de abacate para massagear a pele após o banho. Você pode usá-lo sozinho ou adicionar algumas gotas à sua loção diária ou loção corporal.

Como um hidratante facial gorduroso

Preencha:

• 2/3 de uma garrafa de uma onça (30 ml) com óleo de abacate.
• 1/3 de outro óleo nutritivo, como tamanu ou óleo de emu.
• 3 ou 4 gotas do seu óleo essencial favorito, como rosa ou lavanda.

Feche o recipiente e agite bem. Esvazie um pouco em suas mãos e aplique em seu rosto. Você também pode usá-lo como um hidratante para as mãos.

Este óleo pode durar um ano se você mantiver o frasco longe da luz solar.

Como uma máscara facial caseira

Corte um abacate maduro em cubos e adicione uma pequena quantidade de óleo de abacate. Use um garfo para esmagar o abacate e formar uma pasta macia.

Aplique a pasta no rosto limpo e deixe a máscara por 15 minutos. Você pode lavar o rosto com água morna ou com um limpador facial, dependendo do tipo de pele.

Como Creme Facial Anti-Idade

Misture em um frasco de vidro:

• ¼ de óleo de abacate
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 2 colheres de sopa de cera de abelha.
• ½ colher de sopa de vitamina E.
• 1 colher de sopa de manteiga de karité.

Coloque a garrafa, sem a tampa, em uma panela com água e coloque-a no fogo em fogo baixo para aquecê-la em banho-maria. Uma vez que os ingredientes estejam derretidos, despeje o creme em um recipiente menor e deixe a mistura repousar até endurecer.

Feche a garrafa com a tampa e guarde o creme em local fresco e seco.

Perigos e efeitos colaterais do óleo de abacate

Estudos sobre os possíveis efeitos colaterais do uso do óleo de abacate são muito escassos, mas, como acontece com qualquer produto, é aconselhável realizar um teste no interior do antebraço, para evitar complicações e descartar qualquer alergia.

Para realizar este teste, esfregue uma pequena quantidade de óleo de abacate no braço e observe por 24 horas. Se a sua pele não apresentar irritação ou inflamação, é seguro usá-la.

Se você tem alergia ao consumo de abacate, consulte o seu médico antes de aplicar o óleo de abacate topicamente.

Como começar com o óleo de abacate para sua pele

Se você já decidiu incorporar o óleo de abacate na sua rotina de beleza e cuidados com a pele, será muito fácil obter o produto com preços muito acessíveis e de alta qualidade.

Quando você começar a usá-lo, você provavelmente verá seus benefícios quase que instantaneamente. No entanto, para ver resultados a longo prazo, você precisa ser consistente.

Diga-nos se já usou óleo de abacate na sua pele e que benefícios observou.

Até logo.