É um fato que uma boa infusão de sálvia para perder peso , se sustentada no tempo, nos dará excelentes resultados.
O objetivo é refletir um pouco com base nessa situação que sempre nos leva a tentar corrigir o excesso de peso.
O problema do excesso de peso parece ser um dos desafios de saúde mais importantes neste século.
Em países com menos problemas econômicos é mais grave, mas mesmo na obesidade do Terceiro Mundo é um problema. O fato é que nós comemos muito e mal. Não se trata apenas de tomar decisões ruins porque não sabemos como comer. Infelizmente, durante muitos anos, e até hoje, uma forma de alimento foi proposta que nos levou a esse problema.
@ A famosa pirâmide nutricional, com uma enorme base composta de carboidratos não só levou a esta epidemia de obesidade, mas tudo o que vem com ela.
O aumento dramático na diabetes tipo II (é a forma de diabetes que começa na idade adulta e está relacionado ao excesso de peso) e outras doenças muito graves, é devido a este erro no modo de comer. Enquanto os carboidratos importam, eles não devem ocupar um lugar tão grande.
Não é apenas uma questão de quantidade, mas também de qualidade. Os carboidratos complexos são ideais e são encontrados em produtos com um mínimo de processamento. O açúcar e a farinha refinada são o que devemos evitar. Os grãos inteiros são os que devemos escolher.
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Mas não é apenas um erro de alimentação, mas do modo de vida. O sedentarismo nos levou a esse problema. Se combinarmos uma dieta adequada (com muitas proteínas, fibras e grãos integrais) e um regime de exercícios, não só veremos melhor, mas seremos realmente melhores.
Todo esse esclarecimento anterior é muito necessário para entender que as medidas que tomamos em isolamento, e especialmente se não modificamos todos os hábitos negativos, não levará a nenhum resultado. Uma ajuda excelente para essa mudança de vida com dieta incluída são as infusões que emagrecem. A salvia tem uma capacidade muito boa nesse sentido, pelo que é uma boa idéia incorporá-la aos nossos costumes.
Sage é um arbusto de origem européia, mas agora se espalhou por todo o mundo. Claro, as variantes se adaptaram a outros climas e parecem diferentes. No entanto, suas propriedades são constantes em todas essas formas. É uma planta com muitas propriedades curativas, na verdade o nome dela vem do latim e se refere à sua capacidade de curar.
De todos os benefícios que a saga fornece, existem vários que estão relacionados com a perda de peso. Por um lado, a melhoria da função digestiva já ajuda. Sendo muito eficiente na evitação de gás, o abdômen parece muito mais lisonjeiro, porque simplesmente não produz esse envelhecimento clássico desagradável desse problema. Uma vez que é um diurético, ajuda a eliminar o excesso de fluidos, o que, em muitos casos, parece que o excesso de peso é maior do que o real. @
Como preparar uma infusão de sálvia para perder peso
Ao preparar uma infusão de sálvia simplesmente com um punhado de folhas em uma xícara de água fervente, que então deixamos descansar, é uma boa idéia, existem infusões salgares especiais que aumentam a capacidade de perder peso. Vamos ver como preparar a melhor receita.
Ingredientes
- Um litro de água
- Six Sage Leaves
- Suco ou suco de um limão de bom tamanho ou dois pequenos
- Uma canela
- Seis folhas de louro
Preparação
Em uma panela ou recipiente adequado, colocamos a ferver o litro de água, ao qual adicionamos as seis folhas de sálvia, o ramo de canela e as seis folhas de louro. Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, no máximo 20, pois, de outra forma, perde sua capacidade. Retire do fogo e adicione o suco de limão, ao qual removemos as pepas ou sementes. Uma vez que esfriou, colamos e podemos beber. Um ponto a observar é que você pode beber frio e quente, de acordo com nosso próprio gosto.
Enfatizamos que, ao adicionar limão à infusão de sálvia para perder peso, adicionaremos vários benefícios. Por um lado, o limão contribui com vitamina C, o que ajuda de forma excelente a aumentar a capacidade de defesa para as infecções, em particular para a gripe e resfriados. Por outro lado, o limão é antioxidante. Isso significa que combate os radicais livres que são gerados com o envelhecimento e são responsáveis por doenças degenerativas, como câncer e doenças cardiovasculares. Obviamente, também esses radicais livres são responsáveis pelo aspecto clássico do envelhecimento, portanto, os antioxidantes são nossas principais armas na luta contra a passagem do tempo.
Atenção. Embora a sálvia seja uma planta de cura altamente recomendada, não é recomendada em pessoas com problemas renais, grávidas e aquelas que estão em lactação. Sabe-se que tem a capacidade de interromper a amamentação e que, por outro lado, tem alguma capacidade abortiva, por isso são contra-indicações formais e graves. Em todos os casos que se destinam a começar a perder peso com uma dieta e começar a realizar exercícios, é essencial consultar previamente o GP para nos informar sobre a nossa situação atual e as prováveis adaptações do plano para a nossa condição atual.
Imagem: eatlivegrowpaleo
