Todo mundo que cuida bem da nossa saudação, temos uma idéia sobre o colesterol . Aqueles que não se importam muito com o cuidado de sua saúde, eles também o têm, tanto o colesterol é conhecido. No entanto, a idéia que temos é bastante incompleta e nos leva a tirar conclusões erradas. Em primeiro lugar, não há colesterol único.
É um colesterol total, que é composto pelo bom e pelo ruim (HDL e LDL). Um fato muito importante é que, tanto para o colesterol total quanto para HDL e LDL, existem valores que devem ser mantidos. Não se trata de não ter colesterol, não é ruim por si só, o mau é superar certos valores, especialmente nas suas frações. É uma questão de quantidades de cada uma das frações, mas o conceito mais importante é que o colesterol não só não é ruim, é necessário. O ruim é ter quantidades inadequadas.
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O colesterol funciona em nosso corpo
1. O colesterol é um elemento insubstituível da membrana celular. As células são as unidades anatômicas e funcionais de um ser vivo, tudo acontece dentro deles, mas para que os processos ocorram, eles devem passar pela membrana celular (tanto no sentido entrante quanto no sentido de saída). Como entenderemos, a função da membrana celular nos mantém vivos e o colesterol é uma parte fundamental.
2. Faz parte dos sais biliares. Estes são responsáveis, até certo ponto, pela digestão de gorduras. Sem eles, não há como absorver gordura, o que compromete a vida da pessoa. Para que as gorduras possam ser absorvidas, portanto, precisamos de sais biliares e para elas o colesterol. Uma curiosidade: a bile se acumula na vesícula biliar e é liberada quando necessário.
3. É um precursor inescapável de hormônios que são fundamentais para a vida: cortisol e aldosterona. Entre as múltiplas funções destes hormônios, destacamos a manutenção da água no corpo, sal e pressão.
4. É também um precursor dos hormônios sexuais: testosterona, estrogênios e progesterona. Sem ele, tanto em homens como em mulheres, as características sexuais secundárias (o que dá aspecto feminino ou masculino) não poderiam ser mantidas. É claro que a fertilidade também depende desses hormônios, sem os quais nenhuma reprodução é possível.
5. É uma parte fundamental da vitamina D, que por sua vez é essencial no metabolismo do cálcio. Se você é um filho em crescimento, os problemas com a vitamina D causam raquitismo.
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Como vemos, as funções de colesterol são muitas e todas importantes. É apenas mantê-lo dentro de valores saudáveis, na proporção correta entre HDL e LDL:
Imagem: erasedisease
