A menopausa é um dos estágios que as mulheres não querem viver, porque há muitas mudanças hormonais, emocionais e físicas.
Entre as alterações que ocorrem, é a diminuição da libido e, embora possa ser um pouco complicada, não significa que os encontros sexuais não ocorram mais.
Para continuar com a vida sexual após este estágio, existem algumas dicas que podem ser muito úteis, o que lhe dizemos a seguir.
Não pense que sua vida sexual acabou: a mente é muito poderosa, então, se você sugerir que você não pode mais se divertir, é o que acontecerá. Comece aceitando que você irá sofrer mudanças e buscar novos métodos para estimular seu desejo.
Escolha um bom lubrificante: a secura vaginal está presente quando a menopausa começa, então, ao tentar estabelecer um relacionamento, você tem dor ou desconforto. A solução para isso é realmente simples, pois você só precisa de um lubrificante, de preferência com base em água para evitar infecções.
Não se preocupe: no momento de tentar, esqueça qualquer situação estressante e não pense no que você não poderá fazer. Para relaxar, prepare um ambiente romântico com um jantar, música tranquila, velas, etc., tudo o que ajuda as coisas a fluir.
Não se desespere: se você perceber que anos antes de ter um orgasmo em menos tempo ou você teve vários ao mesmo tempo, mas agora você vê que isso não acontece, não se preocupe, isso não significa que eles vão desaparecer, mas agora você precisa de mais tempo e atenção para estimular-se, tanto no jogo anterior quanto no ato.
Não negligencie a comunicação : o principal fato de ter bons encontros sexuais nessa e em todas as etapas da vida, é ter uma boa comunicação com o casal. Isso ajudará vocês dois a entender o que está acontecendo, como agir e o que fazer.
