Berberine é um dos suplementos naturais mais poderosos de todos os tempos.
Berberine tem grandes benefícios para sua saúde.
Berberine ajuda você a perder peso, reduzir o nível de açúcar no sangue e ajuda a prevenir doenças cardíacas.
Uma berberina é um suplemento com o efeito de uma medicação, ajudas de saúde metabólicas, para baixar os níveis de açúcar no sangue.
Saiba aqui como os benefícios e efeitos colaterais da berberina funcionam:
O que é berberina?
A berberina é uma substância bioativa que é extraída de certas plantas, tais como: uva de Oregon; fio de ouro, açafrão, coptis japonês, etc. ( 1 )
É pouco conhecido no mundo ocidental, mas tem sido usado por mais de 3000 anos na medicina chinesa, é mencionado seu uso no clássico livro de medicina chinês ” Shennong Ben Cao Jing ” (escrito no ano 200).
Atualmente, a ciência do mundo ocidental está testando os benefícios para a saúde da berberina que os chineses já sabiam, foi feito em suplementos. ( 2 )
Berberine é uma planta que pertence a uma classe de compostos chamados alcalóides , sua cor é amarela e caracteriza-se por ter um sabor amargo.
Acredita-se que seu consumo é seguro e que serve para tratar alterações como infecções nos olhos, doenças por parasitas, problemas cardiovasculares, da pele. No entanto, são necessárias mais pesquisas científicas para garantir seus efeitos em várias áreas do corpo.
Como o Berber trabalha
Depois de ingerir berberina, ela passa para o intestino delgado onde é absorvida pela corrente sanguínea. Por diferentes processos bioquímicos, a berberina atinge suas células.
- Quando ingerido, a berberina é transportada para a corrente sanguínea
- Da corrente sanguínea é armazenada nas células do organismo, pensa-se que os efeitos benéficos que tem e contribuem começam lá
- Já com o efeito e o armazenamento nas células, a berberina está mudando sua função, bem como o efeito que tornaria os componentes das drogas no organismo
- Ativa uma enzima (AMP / AMPK) encontrada nas células de vários órgãos, tais como: rim, cérebro, coração, fígado.
- A enzima acima mencionada tem um funcionamento na regulação do metabolismo.
- Beberin tem um efeito sobre outras moléculas dentro das células do corpo.
Dentro das células berberina se liga a diferentes moléculas e muda sua função. ( 3 )
Berberina ativa a AMPK (proteína quinasa ativada por AMP), esta enzima desempenha um papel muito importante na regulação do metabolismo.
Esta enzima está presente nas células do fígado, cérebro, músculo, coração e rim. ( 5 )
Os mecanismos e os efeitos bioquímicos da berberina podem ser um pouco complexos e difíceis de entender. Em suma, tem um efeito no nível molecular no organismo que pode ter várias boas conseqüências para a operação e até mesmo tratar certas anomalias.
Pesquisas feitas em berberina mostraram que isso ajuda em várias áreas do corpo, principalmente ajuda em:
- Isso é particularmente útil para reduzir os níveis de açúcar no sangue, a berberina atua no corpo como um meio para a regulação da glicemia
- A pesquisa ainda está em andamento para apoiar esses benefícios no corpo, mas mesmo assim a berberina foi aconselhada como um suplemento útil para o uso de diabéticos
- Foi comparado ao efeito da berberina com a droga metformina, o principal fármaco sugerido pelos médicos como tratamento para diabetes
- Outro efeito benéfico que pode ter no corpo, é que pode ajudar a reduzir significativamente os níveis de colesterol ruim (LDL), isso ajuda a prevenir problemas cardiovasculares
Berberina ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue
A diabetes tipo 2 é uma epidemia mundial, milhões de pessoas morrem todos os anos das complicações desta doença.
A principal característica do diabetes tipo 2 é o alto nível de açúcar no sangue.
Vários estudos descobriram que a berberina ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. ( 6 )
Em um estudo de 116 pacientes com diabetes tipo 2 tomando 1 grama de berberina diariamente em comparação com placebo durante 6 meses, uma diminuição de 7 para 5,5 mmol / L de glicemia de jejum foi encontrada no grupo que tomou berberina. ( 7 )
Uma meta-análise descobriu que a berberina ajuda a baixar o açúcar no sangue, como muitas drogas hipoglicêmicas, como a metformina. ( 8 )
Berber ajuda a perder peso
Berber foi premiado com benefícios para a perda de peso, pelo que foi sugerido usar como suplemento dietético para este fim.
Atualmente, há poucas evidências científicas ou estudos para apoiar a berberina como efetivo na perda de peso.
No entanto, sugere-se que poderia ser eficaz na redução da queima de gordura do IMC (índice de massa corporal), porque o funcionamento metabólico melhora após o funcionamento do corpo.
Acredita-se que a berberina ajuda a alcançar isso, pois melhora a função dos hormônios reguladores de gordura, como insulina, adiponectina, leptina.
Quando isso ocorre, isso ajudaria a inibir o crescimento de células de gordura no nível molecular.
Isso funciona inibindo uma enzima chamada PCSK9 que permite e leva a menores níveis de colesterol ruim (LDL).
Concluiu-se que a berberina é útil para reduzir os níveis de triglicerídeos, colesterol, açúcar no sangue e também melhorar o funcionamento do organismo no nível metabólico.
Se você decidiu usar berberina como suplemento para perder peso, recomenda-se consultar um especialista para recomendar se é a opção apropriada.
Como o berber é tomado
Segundo a pesquisa, recomenda-se a dose de berberina de 1000 a 1500 mg por dia. Isso é dividido em doses de 500mg duas a três vezes por dia.
Recomenda-se que seja antes de cada hora de refeição.
Por quanto tempo?
Para estar atento aos benefícios da berberina no corpo, recomenda-se que tome um tratamento ou tome pelo menos três meses seguidos. Uma vez que se acredita que seu efeito começa após duas semanas de ser tomado regularmente.
Alguns especialistas sugerem que a dose a ser retirada da berberina deve variar de 200 a 400 mg por dia como uma dose única.
Outros benefícios da berberina:
Para berberina, além de ser útil para reduzir os níveis de colesterol, triglicerídeos, melhorar a função metabólica, também tem outros benefícios para a saúde do organismo:
- Berberine recebeu propriedades antioxidantes, o que pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças degenerativas
- Utilizar berberina é pensado para ser útil na prevenção de vários tipos de câncer
- Poderia prevenir doenças causadas por microorganismos como fungos, bactérias, vírus, parasitas.
- Pode ser útil e eficaz para combater o fígado gordo, eliminando o acúmulo de gordura
- Melhora a saúde cardiovascular, reduz o risco de insuficiência cardíaca
- Pensa-se que poderia ajudar a combater os sintomas da depressão
Efeitos colaterais da berberina
O uso de berberina foi sugerido como seguro, no entanto, cada organismo é diferente, e os efeitos também podem ser. Também antes de usar um suplemento de berberina, é imperativo que você pergunte ao seu médico sobre os riscos e benefícios deste produto.
Se eles apresentassem efeitos colaterais, estes seriam de tipo digestivo, em alguns estudos foi registrado que, quando se usava berberina, havia constipação temporária, isto com as primeiras doses.
Também pode haver cólicas, flatulências, dor de estômago, diarréia, hipertensão, insuficiência respiratória, dormência, formigamento.
É importante ter em conta que os efeitos colaterais podem ser administrados, se também exceder a dose recomendada. Portanto, é importante ler os rótulos do produto que é obtido.
Lembre-se de escolher um produto de qualidade e ser certificado, além disso, sempre leia os componentes e o conteúdo, muitos desses produtos podem ter outros tipos de substâncias.
Além disso, podem ocorrer problemas de pele, como irritação. Pode haver dores de cabeça, diminuição da frequência cardíaca, etc.
Contra-indicações para o uso de berberina:
Berberina pode interagir com anti-antibióticos macrólidos como azitromicina e claritromicina nos canais de potássio do coração, produzindo cardiotoxicidade grave.
Embora Berber tenha sido considerado um produto de consumo seguro, as mulheres grávidas e lactantes devem dispensar seu consumo, pois podem ter efeitos abortivos, causar contrações uterinas, icterícia no bebê.
Embora tenha sido sugerido tratamento adequado para o consumo de berberina por três meses, algumas pesquisas sugerem que ele só deve ser ingerido por quatro a seis semanas.
Em pessoas com diabetes, a berberina deve ser ingerida de forma responsável, pois, embora seja útil na redução dos níveis de açúcar, ela pode e deve ser monitorada quanto à ingestão de um médico. O uso de drogas para esta doença junto com a berberina também deve ser sugerido por um especialista em saúde.
Se você tem uma doença metabólica ou cardiovascular, e você decide usar a berberina como um tratamento alternativo, você deve consultar um médico.
Onde você pode comprar berberina?
Atualmente, a berberina é pouco conhecida e comercializada em supermercados ou lojas especializadas. Pode não ser muito fácil de obter, mas você pode procurar produtos em lojas on-line.
Você também pode entrar em contato com os fornecedores, no entanto, certifique-se sempre de obter um produto com qualidade e certificação. Isso, para evitar futuros problemas de saúde.
Em conclusão:
Os benefícios da berberina ainda continuam a ser estudados pela ciência, embora atualmente haja informações e pesquisas sobre o uso da berberina, isso ainda não é evidência suficiente.
Então, o uso da berberina deve ser responsável. Também se usado corretamente pode ter vários benefícios para a saúde do corpo.
Berberina pode interagir com algumas drogas e suplementos nutricionais e naturais, então, antes de usar ambos, deve haver um conselho médico.
