Os benefícios da hortelã-pimenta são: combater os problemas digestivos (desconforto, gás, etc.), ajuda a desinfetar o fígado, tem uma ação relaxante e calmante, ajuda a combater a dor de cabeça, entre outros benefícios, o que sem dúvida vai motivar a hortelã que não falta na cozinha.
Peppermint , desde a antiguidade é conhecida como uma planta medicinal, que fornece muitas propriedades, que ajudam principalmente no alívio dos sintomas principalmente digestivos.
Peppermint
Esta planta vem da família da hortelã. Bebê-lo sob a forma de infusão é muito popular, bem como seu uso gastronômico. No entanto, seus benefícios são muito amplos. Dentro de sua composição nutricional, destaca-se:
Em 100gr de hortelã fresca
- Calorias: 44kcal
- Água 80%
- Proteínas : 3.29gr
- Gorduras: 0,73gr
- Carboidratos, carboidratos: 8,41 gra
- Fibra: 6.8gr
- Minerais: cálcio, magnésio, ferro, potássio, sódio, zinco, fósforo
- Vitaminas: vitaminas B, vitamina C,
- Não contribui com colesterol
Contém mentol, ingrediente ativo de hortelã-pimenta
Benefícios da menta:
Ele fornece vários antiinflamatórios, analgésicos, anti-sépticos, estimulantes
- Combate problemas digestivos
Consumido desta forma, ajuda a:
Você pode beber uma infusão ou mastigar algumas folhas desta planta, previamente lavadas e desinfectadas.
Útil para aliviar cólicas de bebês.
Veja também:
- No caso de alergias, a erupção cutânea, a hortelã-pimenta ajuda a aliviar a coceira e a irritação.
Se usado topicamente, ajuda a manter os mosquitos e outros insetos afastados, funcionando como um inseticida ou repelente natural.
- Desparasitário natural: beber chá de hortelã com um estômago vazio (máximo de duas xícaras), ajuda a eliminar parasitas.
Além de ajudar os problemas digestivos, também é uma ótima opção para combater a halitose ou o mau hálito, por suas propriedades anti-sépticas e antimicrobianas, e não é apenas um ótimo aliado para combater esse problema desconfortável, mas também ajuda a prevenir o aparecimento deste problema.
Usado topicamente, esta alternativa para usar o óleo de hortelã-pimenta, proporciona efeitos relaxantes, analgésicos e até ajuda no alívio de queimaduras.
Além disso, é muito útil para combater dores de cabeça, você pode esfregar um pouco de óleo nos pontos onde você sente a dor de cabeça, e dê uma leve massagem, relaxe os músculos. Você também pode inalar e ajudar a acalmar o desconforto.
Colabora no alívio da dor de garganta e quando sofre alterações respiratórias como gripe ou frio, você pode inalar algumas gotas para um umidificador e inalar profundamente.
