6 Benefícios do chá azul ou chá de Oolong




O chá azul é de origem asiática, um chá da China e Taiwan, que é único em sabor e propriedades, geralmente é consumido para perder peso, suas propriedades são múltiplas, o que dará bem-estar ao corpo em geral.

O chá azul é um chá tradicional chinês que, após uma história completa em seu processo e origem, não é apenas muito apreciado na China e em Taiwan, mas para o resto do mundo, divulgando suas propriedades e benefícios, o seu consumo é começou a se tornar popular no Ocidente.

O que é chá oolong?

O chá azul também é conhecido como oolong, seu sabor é um equilíbrio entre o chá verde, o preto, o vermelho, é muito aromático, o processo de produção é uma baixa semifermentação. Existem várias variedades de chá oolong.

Alguns dos destaques do chá azul são: o seu sabor não é doce, mas é muito agradável, pois é semelhante ao sabor do chá verde, preto, vermelho, mas com aroma frutado e floral. Você pode consumir chás torrados ou macios, isso dependerá do processo que foi realizado para sua elaboração, isto inclui o enrolamento das folhas, etc.

O que o chá azul contém?

É um chá que não só por sua origem e processo é que ele oferece muitos benefícios, mas também é notável por ser rico em taninos, substâncias também presentes no chá verde, mas neste caso, chá azul, proporcionam uma quantidade maior .

Além disso, fornece vitaminas e minerais, não na quantidade fornecida por alimentos, como frutas e vegetais ou de outra forma. Foi atribuído propriedades de emagrecimento, sendo também um dos chás favoritos para perder peso, bem como chá verde . Rico em polifenóis, cafeína.

Aqui estão os 6 benefícios do chá azul:

1. O chá de Oolong é uma rica fonte de antioxidantes:

Como um grande benefício dos chás, o chá azul não é exceção, fornecendo antioxidantes para o bem-estar do corpo, ajudando a permanecer saudável, prevenindo o aparecimento e desenvolvimento de doenças, bem como o envelhecimento prematuro.

2. O chá azul ajuda você a fortalecer suas defesas:

Seu consumo ajuda a fortalecer as defesas, proporcionando um benefício direto ao sistema imunológico.

3. O chá azul ajuda você a queimar sua gordura abdominal

É considerado muito útil o consumo de chá azul, queimar gordura e livrar-se de alguns quilos indesejáveis. É creditado com a capacidade de acelerar o metabolismo, permitindo assim a remoção de gordura.

4. O chá Oolong ajuda você a combater o colesterol:

Isso ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, beneficiando assim o corpo, prevenindo doenças cardiovasculares.

5. Chá de Oolong ajuda você a saúde digestiva:

Suas propriedades beneficiam um bom funcionamento do sistema digestivo.

6. Ajuda você a controlar seus níveis de açúcar:

Uma das propriedades que se destaca do chá azul é que é hipoglicêmico, ou seja, ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue.

Entre muitos outros benefícios, que foram atribuídos a este chá especial, mas sem dúvida, seu consumo proporciona um bem-estar geral ao corpo, pois é uma bebida muito saudável e agradável. Em si mesmo, o consumo de chá, mesmo que não seja para qualquer propósito específico, é benéfico para o corpo.

Existem muitas variedades de chás e todos oferecem propriedades e benefícios saudáveis ​​para o corpo. Mas é claro que cada um deles tem características especiais e alguns se destacam por serem efetivos, quer para perder peso, quer como fonte de antioxidantes, para combater certos sintomas como inflamação, dor, tosse, dor de garganta, etc. e, como em tudo, seu consumo, embora geralmente seguro, e não representa um risco para o organismo, estes devem ser consumidos com moderação, não abusando, acreditando que por beber mais, eliminará doenças ou perderá peso muito rapidamente .

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Como consumir chá azul

É aconselhável obter um produto de qualidade, tipo orgânico e certificado. Sua preparação é suficiente com uma colher de sopa ou duas colheres de chá, para cada copo de água. O seu consumo será muito parecido com o consumo de chá verde, ou seja, não é necessário que a água ferva ou ferva, a temperatura ideal é de 80 a 88 ° C e deixe o chá durar de três a cinco minutos. As folhas que foram usadas podem ser reutilizadas para outras preparações, podem ser usadas até cinco vezes, acredita-se que ser reutilizado é melhor.

Quanto eu posso consumir chá azul?

Pode ser consumido uma hora antes ou depois de cada hora de refeição. Não durante o tempo em que a comida está sendo consumida, ou quando acabou de comer. É importante o consumo constante deste chá azul, para poder aproveitar ao máximo seus benefícios. Você pode consumir o máximo de três xícaras por dia ou com duas xícaras suficientes.

Como usar o chá azul para perder peso:

A principal razão pela qual você quer consumir chá azul é devido aos seus benefícios que contribui para poder perder peso e, como mencionado anteriormente, este tipo de chá, ajuda no metabolismo, queima gorduras, por causa do seu conteúdo de cafeína, que ajuda a estimular o corpo a uma queima eficaz de tecido adiposo, é diurético, o que ajuda na eliminação de líquidos retidos.

Alguns estudos que foram feitos mostraram que seu consumo é bom para a perda de peso porque ajuda a prevenir e combater o excesso de peso, principalmente ajuda a combater o fígado gordo. Além disso, os resultados mostraram que é uma ótima fonte de antioxidantes maior que a fornecida por outros chás.

Contra-indicações e efeitos colaterais do chá azul:

Como em qualquer produto, mesmo que seja de origem natural, é importante saber quais os efeitos que podem ter e quem deve dispensar seu consumo.

  • Crianças e mulheres grávidas devem evitá-lo
  • Isso afetaria a absorção de ferro se consumido durante a ingestão de alimentos ou imediatamente após a ingestão.
  • Pessoas com doença renal devem consultar um médico
  • Algumas pessoas podem ser sensíveis às substâncias contidas no chá azul, em caso de sintomas ou reações estranhas, consulte um médico.

Sem dúvida, beber uma infusão de chá azul, é uma ótima alternativa para a melhoria e manutenção da nossa saúde. Se você deseja perder peso ou não, seus benefícios serão refletidos pelo consumo regular deste chá tradicional chinês.

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