Um bom estilo de vida contra a disfunção erétil




Perder peso, comer melhor, tornar-se mais ativo, beber menos álcool e dormir melhor pode ser a diferença no tratamento de problemas de disfunção erétil em homens, de acordo com um estudo.

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De acordo com pesquisas publicadas no Journal of Sexual Medicine , este estilo de vida saudável permite superar o problema sexual sem a necessidade de medicamentos e, além disso, garantir uma vida mais saudável em geral, uma longa desocupação.

Embora um dos fatores mais importantes que contribuem para a impotência é o aumento da idade, outros fatores parecem ter um papel ainda maior no desenvolvimento do problema, explicou o principal autor do estudo, Dr. Gary Wittert . Além disso, porque um número significativo de homens mantém a função erétil até a velhice, é improvável que o próprio envelhecimento seja a causa da disfunção sexual, disse ele.

Para o estudo, foram coletados dados de mais de 800 homens australianos selecionados aleatoriamente, de 35 a 80 anos de idade no início do estudo, seguidos cinco anos depois. O desejo sexual foi avaliado usando um questionário padrão que tratava de interesse em participar de uma atividade sexual com outra pessoa, interesse em participar apenas de uma atividade sexual e falta de interesse na intimidade sexual.

A disfunção erétil também foi avaliada usando um sistema de pontuação padrão. Os pesquisadores levaram em consideração fatores como altura, peso, pressão arterial, força de aderência, quantidade de gordura corporal, idade, educação, estado civil, profissão e tabagismo. A depressão, a probabilidade de apneia obstrutiva do sono, o uso de drogas, consumo de dieta e álcool, bem como atividade física, bem como níveis de glicose, triglicerídeos (uma gordura no sangue saudável) e colesterol também foram avaliados.

As pessoas cujos hábitos de saúde e estilo de vida melhoraram durante o período de estudo tendem a experimentar uma melhoria na função sexual, informou a equipe de Wittert. E o contrário também aconteceu: aqueles cujos hábitos de saúde e estilo de vida se deterioraram durante os cinco anos foram mais propensos a sofrer impotência.

Um especialista disse que o estudo tem lições valiosas para homens que se preocupam com sua saúde sexual.

“À medida que envelhecemos, existem algumas coisas naturais que simplesmente não podemos mudar, a mensagem deste estudo é: não procure prescrição, exercício, livrar-se da gordura, depressão facial”, aconselhou o Dr. David Samadi, presidente da Departamento de Urologia, Lenox Hill Hospital, Nova York.

Samadi, que não estava envolvido na pesquisa, advertiu que uma receita não é tão boa quanto uma mudança fundamental no estilo de vida. “A longo prazo, os medicamentos não são a resposta, a não ser que a hipertensão, colesterol elevado ou diabetes sejam tratados”, disse ele. “As drogas funcionam bem para aqueles que não podem fazer as mudanças necessárias, mas as drogas não devem ser a primeira linha de tratamento”.

Mas Wittert, o pesquisador, não se opõe ao uso de drogas para tratar a disfunção erétil. Mas tente incentivar os homens a encarar os problemas do estilo de vida ao mesmo tempo. Ele recomenda usar drogas para resolver o problema inicialmente e, em seguida, começar a modificar o estilo de vida e os fatores de risco. Viver mais saudável pode tornar as drogas anti-impotência mais efetivas ou torná-las menos necessárias, e um estilo de vida melhor também tende a aumentar o desejo sexual, disse Wittert.

Ambos os especialistas concordam que a disfunção sexual e os baixos desejos sexuais têm muitas causas indiretas. A melhor opção é prevenir ou tratar a doença subjacente, disseram eles. (Com informações do Medline Plus)