Um ano, hora de superar um duelo




Sofrer a insônia , dormir mais do que o habitual, comer em grandes quantidades, perder o apetite , irritar-se e parar de fazer o que antes se sentiu, podem ser sintomas de um duelo não superado , alertou o psicanalista Dolores Montilla Bravo.

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O sofrimento é vivido não só pela perda de um ente querido , também passamos por esse processo quando a saúde, o bem-estar econômico, a juventude ou o ideal são perdidos.

“O problema são aquelas perdas que não estão dentro do esperado em nossa vida, como a morte de uma criança e ainda mais quando ele morreu em uma situação traumática”, disse o especialista.

É quando o processo de luto se torna mais complicado e dura mais do que o tempo que tem que enfrentar, que é cerca de um ano, acrescentou o diretor científico da Associação Psicanalítica Mexicana .

Dolores Montilla explicou que o paciente está preso em um dos estágios do processo: a negação, a busca de soluções mágicas, a aceitação, a tristeza e o nascimento de algo que pode preencher criativamente o vazio causado por ele.

Esta situação pode afetar a saúde física, emocional e social de uma pessoa, pelo que é recomendável estar ciente das manifestações, tais como mudanças no sono, apetite e coexistência, bem como o consumo de substâncias adictivas, especialmente em jovens.

O psicanalista explicou que esses sinais podem identificar a necessidade de ajuda e ir ao especialista para receber terapia psicológica e, em alguns casos, também farmacológicos, para que o duelo possa ser superado em um período de seis a 12 meses.

Pessoas inseguras com baixa auto-estima e dependentes muitas vezes fazem anexos muito fortes, e quando sofrem uma perda, sentem-se mais vulneráveis, o que os torna mais propensos a ter reações negativas ao sofrimento.

É importante ter anexos familiares, pessoais e ambientais para ter saúde física, psicológica e social, bem como para aprender a não ter anexos materiais, disse o especialista. (Com informações de Notimex)