Você costuma sofrer de inchaço do estômago, diarréia, constipação ou cólicas, especialmente quando você acaba de comer? Certamente você tem síndrome do intestino irritável.
A síndrome do intestino irritável é um distúrbio funcional do trato digestivo que afeta cerca de 19% da população, das quais as mulheres são as mais afetadas.
“Pode ser apresentado em qualquer pessoa, desde crianças até adultos mais velhos, embora a idade em que seja mais comum é de 15 a 30 anos”, explicou o Dr. Miguel Angel Valdovinos , professor de gastroenterologia e motilidade na UNAM.
Por que isso acontece?
O especialista indica que as causas da síndrome são diversas, mas as principais são:
- Genética
- Ter outras doenças como a gastroenterite
- Ansiedade
- Depressão
- Stress
- Microbiota alterada
- Sensibilidade no intestino ou na parede intestinal
- Intolerância alimentar
“Em 70% dos casos, ocorre devido à intolerância alimentar, como produtos lácteos, legumes, trigo, frutas, alho, cebolas ou abacates”, diz ele.
Ao dizer que a intolerância acrescenta, você não está falando sobre uma alergia, eles são coisas totalmente diferentes. Em uma alergia, o corpo tem outras reações, como problemas de inchaço ou respiração que podem levar ao choque anafilático. Com intolerância, você só tem um desconforto no estômago que varia de inflamação a diarréia de curto ou longo prazo.
Consequências da síndrome
Embora pareça um problema de estômago fácil de resolver, é importante cuidar dele de forma oportuna, uma vez que várias complicações podem ocorrer, tais como:
- Processos inflamatórios em outras áreas do corpo
- Perda de peso
- Febre
- Doenças orgânicas
- Sangramento na evacuação
- Diminuição da qualidade de vida
“É uma condição benigna, mas afeta a qualidade de vida, porque isso incomoda e você precisa se preocupar. Quando o problema é severo, é necessária uma medicação”, diz ele.
Esqueça o desconforto!
Quando os sintomas da síndrome persistem entre seis e seis meses ou mais, é dito ser uma condição crônica, que, dependendo da gravidade, requer um tratamento específico.
No entanto, qualquer desconforto relacionado à síndrome deve ser tratado de forma oportuna para evitar complicações adicionais. Entre as medidas que devem ser seguidas, estão as seguintes:
- Tome antiespasmódicos, antidiarreicos ou laxantes para melhorar a circulação intestinal.
- Antidepressivos se o problema for mental.
- Antibióticos se você tem outra doença que merece sua ingestão.
- Probióticos para melhorar a flora intestinal.
- Modifique a dieta.
- Limite o consumo de carboidratos fermentáveis.
- Aumentar a ingestão de fibra a cerca de 30 gramas por dia.
- Beba água diariamente. De preferência, dois litros ou o que o corpo precisa.
- Fazer exercício.
“Em caso de desconforto, devemos ir ao médico de clínica geral para fazer o diagnóstico adequado e indicar o melhor tratamento, acima de tudo, devemos evitar a automedicação”, conclui.
