10 Sumos Detoxantes Super Fácil




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Preparar sucos desintoxicantes é muito fácil e simples. Você só precisa escolher os ingredientes certos e apreciá-los. Essas bebidas são uma escolha saudável que ajudará a limpar seu corpo.

Atualmente, o estilo de vida rápido, juntamente com a ingestão de alimentos processados, torna o funcionamento do corpo afetado. Então, escolher uma opção caseira, como sucos de desintoxicação, certamente é uma decisão inteligente.

Suco de desintoxicação fácil

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Aqui, algumas receitas muito práticas

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Aqui, algumas receitas muito práticas

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1. Suco verde:

Juntamente com este ingrediente, você pode adicionar maçã verde, couve, salsa, limão, gengibre e limão. Desta forma, você pode criar um ótimo coquetel que você pode consumir sob a forma de suco.

Para preparar você precisa:

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  • Um monte de aipo
  • Cinco folhas de couve (lacinate)
  • Uma maçã verde
  • Folhas de salsa
  • Um limão e um limão
  • Uma pitada de gengibre

2. Suco de beterraba:

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Para este suco desintoxicante, você precisa:

Uma opção muito rica e fresca.

  • Três pequenas beterrabas
  • 2 ou 3 maçãs, meio copo de amoras frescas
  • Uma pitada de gengibre e pronto para desfrutar

Este suco, além de ter um sabor muito agradável, tem além das bagas, o dente-de-leão, uma excelente combinação para conseguir uma boa limpeza no corpo . A textura deste suco é muito agradável ao paladar pelo seu sabor picante.

3. Suco de baga selvagem:

Para esse suco, você precisa:

Uma receita única que não deve estar faltando na lista de sucos desintoxicantes. Esta combinação inteligente de ingredientes ajudará a limpar seu corpo naturalmente.

  • Duas xícaras de morangos
  • Uma xícara de folhas de dente-de-leão ou a quantidade a gosto
  • Um copo de framboesas
  • Chile pequeno sem sementes
  • Stevia (opcional)

4. Suco de batata e amêndoa:

A contribuição de potássio e proteína com as amêndoas que equilibram fluidos e eletrólitos. A mistura de vários ingredientes saudáveis ​​dará a este suco não apenas um gosto, delicioso, mas também as propriedades necessárias para limpar o seu corpo.

Para esse suco, você precisa:

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  • Uma maçã
  • Meia laranja
  • Cerca de oito pedaços de amêndoas, e de preferência empapados de antemão
  • Meia batata doce

5. Suco tropical:

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Seus ingredientes são deliciosos. Tente fazê-los frescos e aproveite ao máximo suas propriedades.

Para o sumo que você precisa:

Logo vem o inverno e a estação fria. Então, você tem que aproveitar ao máximo os ingredientes sazonais. Esta opção dentro dos sucos desintoxicantes pode ser sua alternativa após os eventos do feriado.

  • Duas fatias de mamão fresco descascado sem sementes
  • Uma fatia de abacaxi descascado
  • Uma pitada de gengibre
  • Um kiwi médio

6. Suco de toranja e Kiwi:

Além disso, para ajudar a limpar seu corpo, fortalece seu sistema imunológico, fornece vitaminas.

Ara o sumo que você precisa:

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  • Um pedaço de kiwi
  • Uma grapefruit ou toranja
  • Um pedaço de laranja
  • Pitada de canela

7. Suco de pêssego com lichias:

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Isso o ajudará a ter mais energia e acima de tudo a ser hidratado, uma grande vantagem no inverno. Também é muito fácil de preparar, pois você precisa de meio copo de leite de coco, com um pêssego e adicione a quantidade de lichias em calda que você deseja, uma fruta exótica com múltiplas propriedades.

Adicione uma colher de chá de mel para adoçá-la.

Preparar sucos naturais de desintoxicação é muito simples, e eles são uma fonte rica de nutrientes, vitaminas e minerais. Este suco é muito baixo em calorias e rico em sabor e vitaminas.

8. Suco de pêra e maçã:

Contém vitamina A, complexo B, vitamina C, vitamina E. Também contém luteína, o que o ajudará a ter um sistema imunológico e ossos fortes, para prevenir o envelhecimento prematuro. Etc.

Para esse suco, você precisa:

Como mencionado, os sucos desintoxicantes são fontes ricas em minerais e vitaminas. Este se destaca porque é rico em ferro , mineral essencial para o bom funcionamento do organismo.

  • Uma pera
  • Uma maçã vermelha
  • Meia xícara de cerejas frescas

9. Suco rico em ferro:

Além disso, esta bebida é rica em vitamina K, necessária para uma boa coagulação. (1) (2)

Para esse suco, você precisa:

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  • Algumas folhas de couve
  • Apple (Granny Smith)
  • Um pepino
  • Cerca de 10 pedaços de uvas verdes

10. Sumo de aipo e cenoura:

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Este suco mantém o corpo limpo. Também previne e elimina o acúmulo de toxinas, e é por isso que você pode ter um aumento de peso.

Para o sumo que você precisa:

Beba instantaneamente uma vez que você preparou algumas dessas receitas sugeridas, pois são refrescantes e leves. Não se esqueça de prepará-los com ingredientes frescos e previamente desinfetados.

  • Uma cenoura lavada e pelada
  • Uma beterraba lavada e descascada
  • Uma pedra de aipo
  • Água

Lembre-se …

Escolha seus favoritos e aproveite-os. Para poder beneficiar de suas propriedades, você deve consumi-las por pelo menos uma semana.

É muito simples de preparar, use o limão ralado, 30 ml de vinagre branco, 100 ml de azeite, sal e pimenta preta a gosto. Bata o zest e o vinagre, depois adiciona os ingredientes restantes, no final da temporada com sal e pimenta. Antes de servir, deixe repousar por 20 minutos.