Os sintomas do estresse são: freqüência cardíaca rápida, sudação, tonturas, boca seca, problemas digestivos, nervosismo, entre outros, sintomas que podem representar um sinal claro de estresse.
O que é estresse?
É uma alteração do organismo causada por várias causas, como problemas, doenças ou situações que o causam, o estresse é caracterizado por uma sensação anormal que pode ser expressada através da ansiedade, frustração, raiva. Cada pessoa enfrenta uma situação de estresse de uma maneira muito diferente, isso dependerá das causas, é importante entender que o estresse é um mecanismo de defesa, sendo uma resposta natural e necessária que o organismo manifesta, não deve ser confundida como uma doença ou patologia , porque geralmente pode terminar com certas mudanças que ocorrem porque é apenas uma reação do corpo, no entanto, em certos casos pode levar a desencadear problemas de saúde, a grande maioria das pessoas vem apresentar sintomas de estresse, sejam eles notórios ou não.
- Tremores
- Nervoso
- Preocupação
- Raiva
- Problemas de memória (esquecimento)
- Mudanças de humor
- Dificuldade em concentrar
- Distúrbios alimentares
(Eles podem não ser notáveis, mas eles afetam o funcionamento normal do corpo)
- Diarréia
- Dor abdominal
- Colite
- Gastrite
- Aumento da frequência de micção
- Boca seca
- Problemas ao passar alimentos
- Pode até causar problemas sexuais
- Dificuldade em dormir
- Dores de cabeça
- Mudanças hormonais
- Taquicardia
- Dificuldade para respirar
Se o estresse não for tratado corretamente, com o passar do tempo, pode desenvolver vários sintomas que, se não forem abordados, podem desencadear doenças como: diabetes, doenças coronárias, entre outros, além de que o estresse pode desencadear problemas psicologicamente, fisiologicamente e nível de comportamento, sendo capaz de apresentar:
- Depressão
- Insônia
- Menstruação irregular
- Acne
- Úlceras
- Perda de cabelo
- Sobrepeso
- Obesidade
É importante lembrar que a origem do estresse está centrada no cérebro, pois reage e reconhece os gatilhos que o causaram.
Conforme mencionado, cada pessoa reage de forma diferente ao estresse, é importante identificar quais fatores têm ou estão causando, além dos sintomas de estresse que podem surgir, é necessário prestar atenção a esses sinais, que sem dúvida serão um alerta ou alerta de que o corpo estará se manifestando, e é hora de prestar atenção a estes, por mais gerais ou leves que sejam, é indispensável prestar atenção neles e evitar problemas ou alterações que possam causar ou desenvolver doenças. Hoje, falar sobre o estresse é um assunto que se tornou muito comum e popular, e cada vez mais pessoas estão apresentando diferentes sintomas de estresse, não só ao nível do comportamento, mas ao nível fisiológico, alterando a qualidade de vida e impedindo que ele seja pode realizar as atividades de forma normal.
