Recentemente , infusões de frutas tornaram-se moda porque são uma excelente arma para combater o calor, são naturais e não possuem ingredientes adicionados; no entanto, eles também nos fornecem múltiplos benefícios que nos ajudam a ter uma boa saúde.
Estas bebidas contêm um alto teor de vitaminas, minerais, proteínas, são diuréticos, hidratantes e são uma excelente opção para pessoas com diabetes porque não contêm açúcares.
Para aqueles que não bebem água, a nutricionista espanhola Maria Teresa Barahona, indica que é ideal “ter uma grande jarra (infusão) na geladeira, para que possa ser tomada ao longo do dia, em vez de recorrer a outra tipo de bebidas menos saudáveis ”.
Alguns dos benefícios que o farão querer consumi-los com mais freqüência são:
