Todos os seres humanos estão expostos a milhões de vírus e bactérias que podem fortalecer as defesas do corpo ou provar vários tipos de doenças. O problema de saúde surge quando não são produzidos anticorpos suficientes e o sistema imune tem um forte enfraquecimento que impede que ele reaja.
Como conseqüência, desenvolvemos vários tipos de patologias, dentre elas os problemas respiratórios, gastrointestinais e urinários. Embora a maioria deles tende a ser superada após vários dias de descanso e tratamento, alguns podem levar a situações que ameaçam a vida.
Em seguida, queremos mostrar-lhe 8 remédios caseiros que controlam seus sintomas e aceleram sua recuperação.
Alho
Considerado um dos mais poderosos antibióticos e antivirais na natureza, o alho tem a capacidade de combater vários tipos de infecções.
Seus compostos sulfurosos inibem o crescimento de vírus que causam gripe e frio e têm um efeito positivo no controle da gastroenterite.
Como usá-lo?
- Embora a adição a sopas seja válida, o processo de cozedura destrói uma parte importante de suas enzimas e nutrientes.
- Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água morna e consuma-o com o estômago vazio.
Vinagre de maçã
O vinagre de cidra de maçã ocupa um dos primeiros lugares no catálogo de alimentos com uma natureza alcalina.
Seus ácidos naturais regulam o pH do sangue e equilibram a acidez do organismo.
Como usá-lo?
- Corte-o em fatias e adicione-o cru em suas saladas, sanduíches ou smoothies.
- Opcionalmente, você pode colocá-lo em um frasco de vidro, cobri-lo com mel e preparar um xarope caseiro.
Cebolas
As propriedades antibióticas, expectorantes e emolientes da cebola tornam-no um excelente remédio contra bronquite, gripe e resfriados.
Seus compostos de enxofre criam uma barreira protetora contra vírus e favorecem a desinflação das vias aéreas.
Como usá-los?
- A dose não deve exceder quatro colheres de sopa por dia.
- Diluir o suco de um limão fresco em um copo de água fria e consumi-lo com o estômago vazio.
- Não esqueça Use sua casca, que é a parte que concentra mais vitamina C: adicione-a às suas infusões, batidos e saladas.
- Adicione a pimenta caiena em suas receitas ou prepare-a como chá.
Limão
O limão é o citrino por excelência para controlar os sintomas de frio, gripe e outras condições respiratórias.
Seu alto conteúdo de vitamina C Fornece força ao sistema imunológico e estimula a produção de anticorpos para proteger o corpo.
Como usá-lo?
- Opcionalmente, você pode adicionar limão para melhorar suas propriedades.
