Quando você pensa em uma dieta com baixo teor de carboidratos, você imediatamente imagina que você nunca vai voltar para o café da manhã com panquecas americanas.
Entrar em uma dieta com baixo teor de carboidratos não significa privá-lo dos alimentos que você mais gosta, se não aprender a cozinhar com base na nova dieta que está adotando.
Esta receita é feita com manteiga de amendoim, então se eu tiver certeza de que você vai adorar
Os ingredientes
- 4 Cda. De creme integral
- 4 Cda. De Flaxseed Flour
- 2 ovos randes
- 2 Cda. De manteiga de amendoim
- 2 Cda. De xarope de bordo
- 1/2 colher de chá. De bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá. De manteiga
Preparação
1. Misture as 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim, 2 colheres de sopa de xarope de bordo e 2 colheres de ovos.
2. Comece a bater, até que a manteiga de amendoim esteja completamente dissolvida, adicione finalmente as 4 colheres de sopa de creme integral.
3. Adicione 4 colheres de sopa de farinha de linhaça e 1/2 colher de sopa de bicarbonato de sódio.
4. Cubra a panela com manteiga e uma chama de média alta. Uma vez que a panela está quente, você adiciona a mistura para fazer as panquecas americanas,
Uma vez que os pequenos pontos são formados no topo, nos voltamos e servimos
5. Nós finalmente servimos todas as panquecas americanas.
A receita
Receita para panquecas americanas feitas com manteiga de amendoim com baixo teor de carboidratos @ Print Author: Omar Oviedo Tipo de receita: café da manhã Cozinha: Cetogenica Ingredientes
Espero e aproveitei esta receita, é bastante rica e nos ajuda a cumprir nossos objetivos de tomar uma dieta cetogênica ou baixa em carboidratos.
