Propriedades e benefícios do pêssego




As propriedades do pêssego , além de ser uma fruta doce, suculenta, suave e cheia de vitaminas; É também o favorito das sobremesas, juntamente com o morango. Seu nome científico é Prunus Persian, de uma árvore nativa da China e do Afeganistão. A textura do pêssego é identificável e agradável por muitos. Para algumas culturas, incluindo as asiáticas, foi dito que a pele e a cor do pêssego maduro lembraram a pele de uma mulher, porque tem uma sensação aveludada.

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Propriedades do pêssego

As variedades alternativas mais populares de pêssego são: pêssego e nectarina. O pessego é usado por toda parte, uma vez que a casca não precisa ser extraída para consumo e, na indústria de sobremesas, é preservada em calda ou geléia, enquanto o coração é usado para ser pulverizado e aplicado na indústria de cosméticos como um aditivo para gelos esfoliantes.

As propriedades do pêssego na nutrição

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As propriedades do pêssego na nutrição

Das propriedades mais importantes do pêssego , é encontrado, sua alta contribuição em vitamina B7, Potássio, açúcares, água. Na saúde, tudo isso resulta em uma degradação eficiente das gorduras , equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue, manutenção dos músculos e mobilidade adequada. Também contém Betacaroteno e Ácidos Graxos , que, quando ingerido, é transformado em vitamina A ; Vitamina que ajuda a regenerar as células da retina, aumentar o sistema imunológico, criar uma camada protetora de raios UV na pele e reduzir a probabilidade de ataques cardíacos. No pêssego é encontrado um antioxidante complementar chamado isso, juntamente com Luteína e Zeaxatina, ajudam a ter uma melhor visão e capacidade ocular.

As propriedades do pêssego na comida

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As propriedades do pêssego na comida

O pêssego pode ser apreciado sozinho, com um pouco de creme como uma sobremesa, em bolos, em cocktails, em calda, geléia e néctares. A indústria e o cozimento aproveitaram o pêssego em preparações doces, devido à sua alta concentração em açúcares, armazenamento fácil e longa vida útil. No entanto, é aconselhável comê-lo naturalmente e até duas vezes por semana na estação. O pêssego também fornece fósforo e vitamina C, dois nutrientes que fornecem a saúde das membranas e membranas mucosas, protegendo-os de vírus e bactérias, tornando o corpo tolerante a mudanças de temperatura frias e abruptas.

Do tipo mais alto de propriedades do pêssego , promove o reparo da pele e a restrição das doenças degenerativas. Contribui para o desenvolvimento de ossos , dentes e cartilagens; Além de ter um papel muito importante na formação de DNA e estrutura ANR, é recomendável que o consuma durante a gravidez .

Então, você sabe, integrar o pêssego em sua dieta e desfrutar do seu sabor natural, irá ajudá-lo a ter uma melhor saúde.