Características da cereja , são conhecidos da antiguidade suas qualidades em benefício do organismo.
Acima de tudo, exerce uma ação benéfica sobre o sistema imunológico, dada a composição de minerais e vitaminas que tornam este fruto ideal para a alimentação de crianças, pois ajuda no seu desenvolvimento e crescimento.
Propriedades da cereja, como o laxante
Propriedades da cereja, como o laxante
É outra fruta natural que tem uma ação suave de laxante, como ameixas. Você pode ler: propriedades da ameixa , para levar em conta estes dois frutos que você pode incluir na sua dieta e mesmo em situações específicas quando sofre constipação.
Propriedades da cereja , ação depurativa
Ter uma ação de limpeza pode ser incluída em uma dieta desse teor com a garantia de que ele irá fornecer-lhe bastante água e potássio.
Como um depurativo ajuda a reduzir o nível de suco consumindo ácido úrico ou fruta integral (de quinze a vinte e cinco unidades) um dia é uma boa cura contra o ataque de ácido úrico, como descobriu a Lineo que sofreu com esses ataques e tratou deste modo.
O trato intestinal é purificado e normalizado graças à contribuição de potássio e fibras, uma vez que cada cem gramas fornece 210 miligramas destes nutrientes e também ajuda a prevenir a formação de cálculos biliares e rim.
Propriedades de cereja , composição química
Propriedades de cereja, composição química
Sua composição química levando em conta cem gramas desta fruta trará você:
Vitamina A, 3% do requisito diário
Cálcio, 5% do requisito diário
Ácido fólico, 7% também do requerimento diário
Ferro, 7% das necessidades diárias
Magnésio, 9% das necessidades diárias
Vitamina C, 50% das necessidades diárias
Propriedades da cereja , pessoas com diabetes
Pessoas com diabetes também podem consumi-lo, porque, embora forneça açúcar na sua polpa, é amplamente assimilável. No entanto, em qualquer caso, a recomendação médica nestes casos de saúde é sempre aconselhável.
Propriedades de cereja , antioxidantes
Dado que o seu conteúdo de vitamina C é uma fruta que traz antioxidantes além do seu conteúdo de flavonóides, é possível dizer que ajuda a prevenir o câncer, especialmente devido ao seu teor de ácido elágico que impede a reprodução de células cancerosas.
Propriedades de cereja , outras
Propriedades de cereja, outras
Reminerizar ajuda como parte da dieta das mulheres durante o estágio da premenopausa, graças à sua contribuição de vitamina C, cálcio e ferro.
Eles também são excelentes como um tratamento natural contra a insônia, porque é a composição da melatonina que agem para ajudar a dormir quando se trata da variedade ácida.
Por outro lado também são ótimos para serem consumidos por pessoas com baixo nível de ferro e perigo de anemia.
Ao ajudar a reduzir o nível de ácido úrico previne a gota e intervém no alívio de dores por reumatismo e artrite.
Também pode ser adicionado em uma dieta para perder peso, uma vez que por cada cem gramas fornece 59 calorias e uma quantidade de fibra com efeito saciante.
