Há certas partes do corpo que nos preocupamos com mais do que outras, e geralmente a boca não é uma das mais cuidadosas. Neste artigo, você saberá a importância de manter uma higiene bucal completa, freqüente e adequada. Vamos dar-lhe razões suficientes para reconhecer a importância de cuidar da higiene bucal, você pode evitar muitos problemas de saúde, então leia atentamente.
A higiene bucal adequada é muito mais importante do que pensamos. Microorganismos prejudiciais e toxinas que eles carregam podem afetar diferentes órgãos do corpo, além da boca, quando eles começam a circular ao longo da corrente sangüínea. Patógenos podem causar infecções e inflamações no corpo.
A questão da ação bacteriana na boca tem sido uma discussão permanente por muitos anos, até os dentistas chegaram à conclusão de que é possível que os microrganismos passem das gengivas para a corrente sanguínea e alcancem o coração, Em alguns casos, uma pessoa com uma condição como gengivite deve tomar antibióticos para evitar o risco de desenvolver endocardite.
Além da inflamação no coração mencionado acima, os vírus e bactérias que estão alojados na boca podem estar relacionados ao aparecimento de diferentes tipos de câncer, o que torna ainda mais importante manter higiene bucal adequada e completa .
A falta de higiene bucal tem sido associada ao aparecimento do vírus do papiloma humano, câncer de colo do útero, câncer de vulva, câncer vaginal, câncer de pênis, câncer de anus e câncer de ouro faríngeo, que pode ocorrer em a garganta, as amígdalas e a língua.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Research for Cancer Prevention, a higiene bucal inadequada ou inadequada (que inclui problemas com dentes e gengivas) é um fator de risco para o desenvolvimento de papilomavírus humano e ambos podem levar a outros tipos de câncer.
Nessa pesquisa, os participantes com higiene bucal inadequada tinham 56% mais de infecção pelo papilomavírus humano do que aqueles que apresentavam hábitos saudáveis de saúde bucal e lembramos que o HPV está diretamente relacionado à maioria dos tipos de câncer ouro faríngeo.
Os pesquisadores sugerem que os bons hábitos no campo da higiene bucal podem prevenir o HPV, o que também reduziria a chance de sofrer de diferentes tipos de câncer, o HPV sendo um conjunto de mais de 100 vírus, muitos dos quais são transmitidos durante a relação sexual e outros estão relacionados ao câncer cervical e às verrugas genitais.
Deve ser esclarecido que a maioria das pessoas portadoras de HPV curará naturalmente essa infecção em cerca de dois anos, que é quando as células cervicais retornam ao seu estado normal, mas se o vírus se tornar crônico pode persistir por muitos anos e faz com que as células cervicais se tornem cancerosas.
O vírus do papiloma humano não é o único vírus relacionado ao início do câncer, estima-se que quase 20% dos cânceres são causados por vírus. A ação de muitos desses microorganismos é inibir a ação do sistema imunológico ou alterar fatores genéticos. Os vírus que veremos abaixo são conhecidos por tornar o corpo mais suscetível ao câncer:
- Epstein – vírus Barr: aumenta o risco de sofrer de câncer naso-faríngeo, alguns linfomas e câncer de estômago.
- Hepatite B e C: estão relacionadas ao câncer de fígado.
- HIV: é uma condição que pode causar câncer de colo do útero, linfomas, câncer de pulmão, câncer de fígado, câncer de câncer do ânus, câncer de faringe do ouro, câncer de pele e sarcoma de Kaposi, que também pode ser causada pelo vírus da herpes.
Um microorganismo conhecido como Fusobacterium nucleatum, que pode ser encontrado em placas bacterianas, causa muitos problemas de saúde nas pessoas.
Encontra-se em grandes proporções na boca e tem a possibilidade de se combinar com outras espécies de bactérias. O conhecido como F nucleatum, está relacionado às seguintes condições de saúde:
A bactéria F nucleatum provoca inflamação e também ativa os genes que causam o crescimento das células cancerosas e os tumores para receber o fluxo sanguíneo.
Embora esta bactéria geralmente não se desenvolva nos intestinos ou no estômago (é somente nessa área quando algum micróbio prejudicial entra no corpo), a bactéria nucleatum pode entrar facilmente através da boca e depois aderir à mucosa do estômago ou dos intestinos, facilitando o aparecimento de tumores nessa região do corpo.
O terceiro estudo baseia-se em um caso em que uma mulher perdeu seu bebê devido a uma infecção intra-uterina que ocorreu como resultado de gengivite. No caso desta mulher, a bactéria se moveu da boca para o útero porque seu sistema imunológico foi enfraquecido por uma infecção.
Todos os estudos mencionados acima destinam-se a esclarecer que a presença excessiva de bactérias pode causar inflamação no organismo e ativar genes de câncer. É importante que você preste atenção ao cuidado de sua boca, como você pode ver, a higiene pode interferir no desenvolvimento de diferentes doenças em todo o corpo.
Além da higiene, existem dois outros aspectos orais que devem ser levados em consideração: amálgamas de mercúrio e flúor. Muitas pessoas no mundo são enganadas ao pensar que eles têm recheios nos dentes que são feitos de prata quando na verdade eles são feitos com mercúrio.
A desvantagem com a composição dessas amálgamas é que o mercúrio é um metal tóxico que pode levar a envenenamento do cérebro, do sistema nervoso central e dos rins (especialmente em bebês em crescimento e crianças em crescimento).
O mercúrio torna-se tão prejudicial que apenas uma gota em um lago pode envenená-lo e causar a morte ou contaminação dos seres vivos que vivem lá. Tanto quanto possível, se você precisar de amálgama dental, peça alguns que não sejam feitos com mercúrio.
Se você usar pasta de dente contendo flúor, pode ser uma boa decisão substituí-la por uma que seja mais segura, como uma contendo cálcio, sais de fosfato ou hidroxiapatita, uma substância que pode ajudá-lo a restaurar seus dentes para a saúde. O bicarbonato de sódio pode ajudar a manter bactérias saudáveis na sua boca e neutralizar os ácidos em que se desenvolvem bactérias nocivas.
O flúor não fornece nenhum benefício real à sua saúde dental e pode colocá-lo em risco, como disfunção do sistema imunológico, dificuldades do sistema endócrino, maior chance de fracturas, artrite e perda de fertilidade, entre outros.
Também tenha em mente que a pasta de dentes não é a única fonte de flúor, está presente em muitos alimentos não orgânicos que retém resíduos de pesticidas e é mesmo usado em muitas plantas de purificação de água.
Com a pesquisa que ocorreu no campo da saúde bucal, concluiu-se que a higiene bucal é um aspecto fundamental para evitar doenças e manter seu corpo em condições ideais. A chave não é permitir a proliferação de microrganismos patogênicos, evitando complicações de saúde, como câncer, infecções e problemas durante a gravidez e o parto.
Também dissemos que um aspecto fundamental no cuidado da higiene bucal é evitar substâncias como mercúrio e flúor. Agora, preste atenção às quatro recomendações que o ajudarão a cuidar da sua boca:
Uma dieta equilibrada pode ajudá-lo a manter o equilíbrio de sua boca e sua flora intestinal. Como você lê mais cedo, é aconselhável eliminar alimentos processados, incluir alimentos fermentados e ingerir muitas frutas e vegetais frescos todos os dias.
A técnica chamada Oil Pulling é uma prática muito antiga incluída no livro de Aryuveda. Trata-se de aproveitar os benefícios do óleo de coco (ou óleo de gergelim) porque contém ácido láurico que inibe a ação de muitos agentes patogênicos que tentam se hospedar na sua boca. De acordo com pesquisas realizadas na Irlanda, o óleo de coco bloqueia bactérias como Streptococcus e outros vírus, além de ajudar a prevenir o acúmulo de placa na doença dos dentes e das gengivas.
Oil Pulling pode reduzir a quantidade de toxinas presentes na boca e evitar que elas vão para outras partes do corpo. Quando feito corretamente, o óleo de coco tem um ótimo efeito de limpeza, desintoxicação e cura. Muitas pessoas que utilizam esse método afirmam que os sintomas de artrite, diabetes e doença cardíaca são muito menos recorrentes.
A puxar do petróleo é uma estratégia muito simples. Tudo o que você precisa fazer é colocar uma colher de óleo na boca, como se estivesse fazendo um enxaguatório bucal. Em seguida, comece a mover o óleo pelos seus dentes e gengivas e deixe-o agir por cerca de 15 minutos. Finalmente, enxágue a boca com muita água.
Um ponto importante é NÃO engolir o óleo, lembre-se de que ele está carregado de bactérias e toxinas.
Este processo de limpeza evita a proliferação de fungos, bactérias e vírus na sua boca.
A dieta é um fator chave na redução da inflamação crônica:
Como foi dito em todo o artigo, muitos problemas de saúde estão relacionados à higiene bucal, mas é importante ter em mente que, além de limpar a boca muito bem, é necessário começar a acompanhar de perto a forma como alimentamos cada dia.
Um programa de alimentação pode influenciar muito o grau de inflamação de diferentes partes do corpo, portanto, transportar uma dieta adequada pode prevenir muitas das doenças que foram mencionadas acima. Confira o estilo de vida que você está tomando e se ele leva você a tomar ações naturais para evitar a inflamação crônica.
Para diminuir ou prevenir a inflamação, você deve evitar comer alimentos com as seguintes substâncias.
- Açúcares / frutose, edulcorantes artificiais, em geral.
- Colesterol oxidado (de alimentos que não são frescos ou que foram cozidos demais).
- Alimentos cozidos a altas temperaturas
- Gorduras trans
Além de higiene suficiente e bem feito para manter sua boca limpa, você pode alimentar seu corpo com bactérias que não prejudicam, como os probióticos presentes em vegetais e alimentos fermentados, como iogurte.
