O que são nootrópicos?
Nootrópicos são medicamentos ou suplementos que são usados para produzir um efeito positivo no desempenho mental. Embora inicialmente as drogas tenham sido criadas para tratar doenças ou estados mentais, hoje a pesquisa procurou ir além e melhorar o potencial da mente humana.
Alguns dos efeitos que os nootrópicos podem produzir são:
- Melhoria na memória
- Maior capacidade de aprendizagem
- Maior concentração e energia mental
- Melhor cuidado e criatividade
- Melhor tomada de decisão
- Aumento da concentração
- Mais clareza de pensamentos
- Bom humor e motivação.
Além disso, há vários usos clínicos benéficos que estão sendo investigados. Entre estes estão os efeitos sobre a doença de Alzheimer, Parkinson, demência senil e declínio cognitivo relacionado com a idade. Um dos principais efeitos dos nootrópicos é melhorar a comunicação entre os neurônios do cérebro.
Em um mundo onde as pessoas são constantemente testadas, onde temos que permanecer ativos no trabalho e na vida pessoal, os nootrópicos se tornaram muito populares nos últimos anos. Além disso, seus benefícios são comprovados cientificamente. No entanto, há uma grande quantidade desses produtos disponíveis no mercado, o que dificulta a escolha correta.
Neste artigo vamos entender um pouco mais sobre nootrópicos, seus efeitos e suas contra-indicações. Também recomendarei os 10 suplementos nootrópicos mais eficazes.
Leia nosso guia sobre como funcionam os nootrópicos
Quais são os nootrópicos para?
Em primeiro lugar, é importante esclarecer que nem todos os nootrópicos são vendidos por receita médica. Isso ocorre porque muitos não se classificam como drogas, mas como suplementos, portanto, você pode comprá-los livremente.
Além disso, existem nãootrópicos de fontes naturais, que você pode comprar em lojas de alimentos saudáveis e ervas.
Em palavras simples, os nootrópicos atuam aumentando a fonte de compostos neuroquímicos no cérebro. Este processo melhora o fornecimento de oxigênio que atinge os neurônios.
Sua principal função é melhorar o potencial da mente humana e com muitas das funções relacionadas ao desempenho mental. Aqui estão as suas classificações principais de acordo com os seus usos mais comuns:
- Aqueles que melhoram o humor.
- Nootrópicos para melhorar a concentração.
- Aqueles que ajudam a combater a ansiedade.
- Nootrópicos para melhorar a memória.
- Aqueles que trabalham para melhorar o repouso, recuperação e sono.
- Nootrópicos para combater doenças cognitivas relacionadas à idade.
Efeitos colaterais dos nootrópicos
A maioria das pessoas que consomem nootrópicos em doses adequadas não tem efeitos colaterais. No entanto, uma vez que muitos suplementos deste tipo são vendidos sem indicação médica, algumas pessoas podem tomar uma dose excessiva. Nestes casos, a probabilidade de apresentar um efeito adverso é acentuada. Entre os efeitos negativos comumente encontrados:
- Dores de cabeça.
- Irritabilidade.
- Reacções alérgicas.
- Dor de estomago.
- Náuseas.
- Vômitos.
- Pressão arterial elevada .
- Eventualmente o vício em nootrópicos.
Além disso, seu uso é contraindicado em gestantes, lactantes e crianças devido à falta de estudos nessa população. Se este for o seu caso, recomendo que você não os ingira.
Os 10 Nootropes mais eficazes:
O grande número de medicamentos e suplementos nootrópicos no mercado pode causar confusão no momento da compra. É possível que você escolha um que não aprimore os efeitos que você está procurando. Para guiá-lo em sua pesquisa, hoje menciono os 10 suplementos nootrópicos mais eficazes:
1. Noopept:
Noopet é um dos nootrópicos mais utilizados no mercado. Um de seus principais efeitos é produzir uma melhora significativa na memória.
Outras vantagens são:
- Influencia a capacidade de aprendizagem
- Melhora reflexos e percepção sensorial
- Aumenta o humor geral
- Diminui a ansiedade
- Aumenta o pensamento lógico e o desempenho cognitivo geral.
Especificamente, o Noopept funciona estimulando os receptores nicotínicos, AMPA e NDMA no cérebro. Isso serve para aumentar a atividade de neurotransmissores, como glutamato, acetilcolina, dopamina e até mesmo serotonina.
Graças a essas ações, a grande variedade de efeitos benéficos no nível mental é produzida.
2. Pramiracetam:
O pramiracetam é um poderoso nootrópico, muito mais que seus antecessores como o piracetam. É caracterizada por ter uma meia-vida longa e sua biodisponibilidade é de 100%, uma vez que é solúvel em gordura.
O pramiracetam actua ligando-se aos locais receptores de acetilcolina. Em seguida, ele inibe seu estado de repouso para aumentar o potencial dos neurônios.
Graças a este processo, ajuda a aumentar a memória, a expandir a capacidade de aprendizagem, a melhorar a energia cerebral, a melhorar a atenção, a concentração e o foco.
Embora tenha efeitos cognitivos muito bons, tem pouca influência no aumento do humor e na diminuição da ansiedade quando tomado em pó.
3. Modafinil:
O modafinil é um dos mais fortes nootrópicos do mercado, pelo que deve consumir com precaução. Foi originalmente desenvolvido para uso clínico no tratamento da narcolepsia e outros distúrbios do sono.
Também serve para tratar a apneia do sono e promover o aumento do estado de alerta em trabalhadores por turnos, como médicos e enfermeiros.
No entanto, esta medicação não é realmente uma cura para esses distúrbios, mas é considerada um agente de estado de vigília potente. É bastante útil se você tiver sonolência diurna excessiva ou fadiga persistente.
Ele também tem efeitos cognitivos benéficos, como o aumento da memória mental e da energia, o aumento da capacidade de atenção, a concentração e o pensamento geral.
Você deve tomar precauções com este medicamento, pois pode eventualmente causar uma tolerância. Geralmente vendido com receita médica, então consulte seu médico antes de ingeri-lo.
4. Adrafinil:
O adrafinil é um nootrópico que funciona de maneira semelhante ao modafinil, aumentando a energia no nível mental. Ele cumpre quase inteiramente com os mesmos benefícios. É usado principalmente como um agente dos estados de vigília e para obter outros resultados positivos em um nível cognitivo.
Adrafinil é uma alternativa ao modafinil que não exige receita médica. No entanto, recomendo que você tome por períodos curtos para evitar uma possível tolerância à droga e até mesmo para evitar quaisquer efeitos colaterais que possam ocorrer em seu corpo.
5. Sulbutiamina:
Este suplemento é uma versão sintética da tiamina (vitamina B1) que foi originalmente desenvolvida no Japão. Como a função que muitos complexos de vitamina B desempenham, a sulfutiamina ajuda a aumentar a energia do cérebro, levando a uma maior capacidade de atenção e concentração. Além disso, contribui para induzir uma sensação de bem-estar geral.
Embora não seja realmente um nootrópico, esse suplemento pode ser usado em conjunto com outras drogas ou suplementos do que se fossem.
6. Fenilpiracetam:
Fenilpiracetam é uma versão mais forte do piracetam, é 60 vezes mais concentrado.
A única diferença é que Fenilpiracetam tem uma molécula de fenilo anexada à molécula original de piracetam, portanto, eles não representam os mesmos efeitos no nível mental. O fenilpirazol ajuda a melhorar a tolerância ao frio e o estresse.
Também melhora a capacidade de atenção, contribui para um melhor desempenho físico e recuperação do treinamento. Além disso, os usuários relatam benefícios no nível cognitivo; aumento da memória, maior capacidade de aprender, maior capacidade de concentração e energia mental.
7. Aniracetam:
O aniracetam é um medicamento ansiolítico, o que significa que ajuda a reduzir os níveis de stress e ansiedade, em conjunto com o aumento do humor e o tratamento da depressão. Se você está sofrendo de algum dos problemas mencionados acima, você deve considerar esta opção.
Este nãootrópico oferece benefícios adicionais, como aumento da memória, maior concentração e clareza nos pensamentos.
8. 5-HTP:
O 5-HTP no organismo é convertido em serotonina a partir do L-triptofano, que desempenha um papel fundamental na transmissão de sinais ao nível dos neurónios cerebrais.
A serotonina é um dos neurotransmissores mais importantes na regulação dos estados de humor e desempenha um papel importante em padrões de sono adequados. Também pode ter um efeito positivo na concentração e prevenção da sobreexcitação cerebral.
9. Huperzine A:
Huperzine A é um nootrópico natural que vem de uma planta nativa da China chamada huperzia serrata. A principal função deste suplemento à base de plantas é que ajuda a aumentar os níveis de acetilcolina no cérebro. A acetilcolina é um importante neurotransmissor que contribui para melhorar a memória e as funções cognitivas.
Se você nunca comeu nootrópicos, esse é o único para começar. É leve e bem tolerado se consumido em pequenas doses.
10. Colina:
A colina é um dos ingredientes básicos dos nootrópicos. Além disso, é encontrado naturalmente em muitos alimentos, mas em níveis muito baixos.
Ao ingerir um suplemento de colina, certifique-se de que seu corpo possui material bruto suficiente para produzir acetilcolina, o que, como mencionei anteriormente, é um neurotransmissor importante.
Além disso, há evidências de que a colina é um bom potenciador dos efeitos de muitos nootrópicos. Além disso, tomar uma boa fonte de colina pode ajudar a aliviar dores de cabeça e outros efeitos colaterais produzidos por nootrópicos.
