5 melhores canais do Youtube para exercitar-se




Embora muitos de nós desejem uma vida mais física , o ritmo acelerado da vida causa muitas vezes que é impossível ir a uma academia , por essa razão, no VitaminaseAlimentos.com listamos os melhores canais de fitness do Youtube .

melhores-canais-de-fitness-do-youtube-2

Não é mais necessário deixar a casa para se exercitar e ter um corpo virado . A tecnologia facilitou nosso acesso ao exercício .

Confira quais são as melhores opções que você tem que exercitar nas mãos de um treinador sem ter que ir à academia.

Os melhores canais de fitness do Youtube

Agora você pode ter um corpo saudável e virado sem ter que pagar uma fortuna para um treinador pessoal. Anote:

1. Blogilates

Este canal do instrutor de ginástica Cassey Ho irá fazer você suar. Combine a técnica de pilates com exercícios de alta intensidade .

Sua especialidade é treinar em poucos minutos, mas de grande intensidade.

2. Ser apto

No canal de fitness Be Fit você pode encontrar aulas dirigidas pelos melhores treinadores, entre os quais destacam-se Jillian Michaels e Jane Fonda .

Você pode ver uma extensa variedade de exercícios de pilates e bootcamp.

Pode interessar-lhe: Consequências de não exercer em um mês

3. Tara Stiles

Neste canal, o ex-modelo Tara Stiles ensina exercícios de yoga especialmente voltados para mães e mulheres grávidas.

4. Tone It Up

Os vídeos deste canal mostram instrutores da Califórnia que te ensinam como manter uma figura invejável durante todo o ano.

Existem rotinas de exercícios e receitas saudáveis , todos com vista para o mar diretamente das praias da Califórnia.

5. Pau_InspiraFit

Este canal é da blogueira Paula Butragueño e mostra em detalhes suas melhores rotinas de exercícios. Você pode seguir rotinas de alongamento , pilates , meditação ou HIIT .

Você já não tem pretextos, você só precisa de uma pequena motivação e toda a atitude para começar a ter uma vida mais saudável e mais ativa.

Pode interessar-lhe: como começar uma vida mais fitness

Rate article