Embora muitos de nós desejem uma vida mais física , o ritmo acelerado da vida causa muitas vezes que é impossível ir a uma academia , por essa razão, no VitaminaseAlimentos.com listamos os melhores canais de fitness do Youtube .
Não é mais necessário deixar a casa para se exercitar e ter um corpo virado . A tecnologia facilitou nosso acesso ao exercício .
Confira quais são as melhores opções que você tem que exercitar nas mãos de um treinador sem ter que ir à academia.
Os melhores canais de fitness do Youtube
Agora você pode ter um corpo saudável e virado sem ter que pagar uma fortuna para um treinador pessoal. Anote:
1. Blogilates
Este canal do instrutor de ginástica Cassey Ho irá fazer você suar. Combine a técnica de pilates com exercícios de alta intensidade .
Sua especialidade é treinar em poucos minutos, mas de grande intensidade.
2. Ser apto
No canal de fitness Be Fit você pode encontrar aulas dirigidas pelos melhores treinadores, entre os quais destacam-se Jillian Michaels e Jane Fonda .
Você pode ver uma extensa variedade de exercícios de pilates e bootcamp.
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3. Tara Stiles
Neste canal, o ex-modelo Tara Stiles ensina exercícios de yoga especialmente voltados para mães e mulheres grávidas.
4. Tone It Up
Os vídeos deste canal mostram instrutores da Califórnia que te ensinam como manter uma figura invejável durante todo o ano.
Existem rotinas de exercícios e receitas saudáveis , todos com vista para o mar diretamente das praias da Califórnia.
5. Pau_InspiraFit
Este canal é da blogueira Paula Butragueño e mostra em detalhes suas melhores rotinas de exercícios. Você pode seguir rotinas de alongamento , pilates , meditação ou HIIT .
Você já não tem pretextos, você só precisa de uma pequena motivação e toda a atitude para começar a ter uma vida mais saudável e mais ativa.
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