@ A quantidade de luz solar que a Terra atinge depende da hora do dia, estação, latitude, altitude, nuvens e tipo de superfície. A exposição excessiva à radiação UV pode causar queimaduras solares, maior risco de câncer de pele e doenças oculares.
Os efeitos da exposição ao sol incluem eritema (vermelhidão da pele), edema e inflamação.
A exposição crônica à radiação UV causa fotoenvejamento, além do envelhecimento causado pela passagem do tempo. Como é um processo cumulativo, é mais grave em pessoas mais velhas.
As áreas mais afetadas são as mais expostas ao sol, como o rosto, pescoço, antebraços e mãos.
No entanto, a exposição ao sol é benéfica para a obtenção de vitamina D, o que é essencial na absorção de cálcio. Também é útil no tratamento de cânceres e doenças neurodegenerativas (1).
Causas de manchas solares na pele
@ A passagem do tempo e a exposição repetida a fatores nocivos do meio ambiente alteram nossa pele. A exposição ao sol acelera o processo de envelhecimento. A pele envelhecida parece fina, seca e enrugada, tem uma aparência de superfície dura (como couro), resultando em perda de elasticidade, vasos sanguíneos quebrados e pigmentação irregular, mostrando manchas marrons.
No entanto, as manchas solares podem aparecer a qualquer idade.
Os remédios naturais oferecem uma solução para este problema, mas o mais importante é que cuidemos da nossa pele para evitar lesões e atrasar o envelhecimento normal ( 2 , 3 ).
Leia nosso guia sobre as 10 maneiras de tratar uma queimadura solar
Como evitar manchas solares na pele
@ Nossa pele tem uma barreira de defesa contra vários danos, mas não é suficiente, devido à deterioração acumulada produzida pela exposição excessiva à luz solar (UV) e aos agentes tóxicos (como o tabaco) que excedem a capacidade de resposta do corpo . Portanto, precisamos evitar danos por outras medidas: evitar exposição prolongada ao sol, usar protetores solares e roupas que nos cobrem, tomar suplementos antioxidantes, usar maquiagem e evitar o tabaco (4).
- A vitamina C incorporada como suplemento aumenta a produção de colágeno, protege contra danos causados por raios UV, corrige a pigmentação da pele e reduz a inflamação.
- A vitamina A, especialmente pela presença de beta-caroteno, é encontrada na maioria dos protetores solares e protege sua pele do eritema, diminuindo a sensibilidade ao sol.
- A vitamina E aumenta a espessura da sua pele como forma de protegê-la.
Como remover manchas solares em sua pele e remédios naturais para eliminá-los
É útil em queimaduras, cicatrização de feridas e na redução da inflamação, além de ter propriedades antimicrobianas. O gel de aloe vera estimula a pele e contribui para o crescimento de novas células, regenerando-a. Você pode usar o suco fresco de sua planta, que também atua como um agente calmante frio (14, 15).
Seu conteúdo de licopeno protege a pele do sol, tem efeito anti-inflamatório. Quando usado durante pelo menos 12 semanas, melhora a espessura, eritema e rugosidade da pele.
Para evitar danos causados por raios UV, consomem melancia ou esfregue nas manchas solares que você possui. Deixe por 30 minutos e lave. Repita 3 vezes por semana durante 12 semanas.
A aplicação de produtos lácteos à sua pele possui efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos (16).
Esfregue um pouco de soro no ponto de sol. Deixe-o por alguns minutos. Lave sua pele.
Contém ácido acético, polifenóis, pectina (fibra) e carotenóides com efeito antibacteriano, antioxidante e cicatrizante nas lesões, para que ele possa aliviar as manchas na pele. Funciona muito bem no rosto e melhora o seu efeito se você o misturar com suco de limão.
Se você ingerir ou aplicar na sua pele, inibe o fotoenvelhecimento causado por raios UV. Isto é devido ao seu conteúdo de antioxidantes e sulfetos (17).
O ácido ascórbico de suco de limão , aplicado à pele, protege contra eritema e manchas solares (18).
Deixe o suco de limão em sua pele por 10 minutos. Não se exponha ao sol durante este período.
Contém mucilagens, proteínas e flavonóides com funções anti-inflamatórias, iluminando as manchas na pele, enquanto hidratam e regeneram-na (19).
Despeje a aveia na água. Mergulhe um pano e coloque-o sobre a pele.
Se você consumi-lo ou aplicá-lo sobre a pele, devido ao seu teor de licopeno (antioxidante potente), ele repara sua pele contra os danos dos raios UV, aliviando as manchas (20).
Aplique suco de tomate topicamente. Deixe por 30 minutos. Lavar.
Oferece proteção contra eritema causada por raios UV e contra o envelhecimento.
Você pode fazer um creme para ungir-se no rosto ou pode aplicá-lo fresco em fatias.
Tem efeitos antioxidantes, é antibacteriano, atenua a cicatrização e reduz as manchas na pele (21).
Seja aplicado topicamente ou ingerido, pelo seu teor de polifenóis, inibe o dano causado pela radiação UV. Também retarda o envelhecimento porque diminui a inflamação e elimina os radicais livres. Também possui propriedades inibidoras de melanina, o que reduz a coloração. Você pode usar chá verde e chá preto frio em queimaduras solares, porque seu conteúdo em ácido tânico e teobromina ajuda a remover o calor da pele; outras substâncias, catequinas, reparam a pele danificada.
Aperte o líquido da bolsa de chá verde sobre uma bola de algodão. Estique o algodão nas manchas solares duas vezes ao dia.
Contém antioxidantes, que defendem o corpo da ação dos radicais livres e a degeneração que produzem na pele. A aplicação tópica de vitamina E protege contra danos causados pelo sol e reduz as rugas. Os óleos de azeite, girassol, gergelim e germe de trigo são ricos em vitamina E e têm esse efeito quando aplicado à pele.
Esfregue qualquer um desses produtos ou misture-os nas áreas manchadas da sua pele. Deixe-o por alguns minutos. Enxaguar Repita duas vezes por dia.
Óleo de borracha: estimula a atividade das células da sua pele, regenerando-a. Contém óleos saudáveis, como linoleico, útil para doenças de pele, especialmente se você tem pele seca e envelhecida.
As manchas na pele são o resultado da exposição ao sol e do envelhecimento. Nenhuma destas duas causas pode ser completamente evitada, mas as medidas de prevenção mencionadas acima podem atrasar sua ocorrência.
Se você já tem manchas na pele, não se resignes a sofrê-las, você pode combatê-las com os remédios caseiros que apresentamos com seus efeitos antioxidantes, anti envelhecimento e hidratante.
Guias nas manchas da pele e do corpo:
Leia por que manchas escuras aparecem na pele
Leia por que manchas vermelhas aparecem na pele
Leia por que as manchas saem na sua língua
