fórmula de índice de massa corporal , é uma equação, um cálculo simples que você pode fazer você mesmo sabendo o peso corporal e sua altura.
Com estes dois dados você receberá um número considerado como indicador de índice do seu estado de saúde com base em quais pesos relacionados à sua altura.
Vamos ver o que é …
fórmula do índice de massa corporal , cálculo
Fórmula do índice de massa corporal, cálculo
O cálculo para obter o IMC é tão simples quanto você deve ter preparado a multiplicação da sua estatura pelo mesmo número, ou seja, a estatura do quadrado, se você medir, por exemplo, 1.80, então você irá multiplicar 1,80 x 1,80, o mesmo que 1,80 a quadrado
Você já obteve o resultado … então, conhecendo seu peso corporal, você dividirá seu peso pelo resultado da multiplicação anterior.
Uma vez que você obteve o resultado, você dará uma avaliação de se sua massa corporal corresponde a uma pessoa que está abaixo do seu peso ideal, se você é um peso normal, se você está com sobrepeso ou no pior caso, se você é tendendo à obesidade. Lee: qual é o meu peso ideal ?
Mas uma vez que você obteve seu índice, você deve controlar uma tabela considerada pela Organização Mundial como a correta.
fórmula do índice de massa corporal , tabela
Fórmula do índice de massa corporal, tabela
A tabela de indicadores de sua massa corporal mostra um valor mínimo e máximo e como você se encontra nutricionalmente.
Por exemplo, se você obteve um índice 16 ou abaixo, você seria nutricionalmente deficiente na terceira série.
Se esse valor obtido fosse entre 16 e 17, seu estado nutricional seria de desnutrição de segundo grau
Com um valor obtido de 17 a 18,5, você teria uma deficiência nutricional do primeiro grau.
Obviamente, com esses resultados, você precisaria visitar um especialista médico, uma vez que a desnutrição levaria a riscos para a saúde.
Mas com um valor obtido de 18,5 para 20, embora você não tenha uma deficiência nutricional, você adoraria ter um baixo peso, portanto, também seria aconselhável fazer uma visita a um médico.
Se o valor obtido é de 20 a 25 sentir-se feliz porque você tem um peso corporal dentro dos parâmetros normais, conseqüentemente você não teria riscos para a saúde.
Agora, esse valor obtido poderia ter sido entre 25 e 30, cuja interpretação diz que você está com excesso de peso.
Caso o valor seja de 30 a 35, você já possui uma obesidade de primeiro grau.
Se o valor que você obteve excedeu 35 e até 40 significa que você tem uma obesidade de segundo grau.
Finalmente, se o valor obtido exceder 45 você tem uma obesidade de terceiro grau.
Nos últimos três casos, você também precisa consultar um médico de obesidade e um nutricionista, uma vez que você deve revisar seu plano de dieta porque corre riscos graves para a saúde.
fórmula do índice de massa corporal , dúvidas
Fórmula do índice de massa corporal, dúvidas
As dúvidas que podem surgir referem-se ao peso da massa muscular uma vez que uma pessoa com seus músculos desenvolvidos pode encontrar um índice que o considere com sobrepeso, o que é errado, porque esse excedente só tem que ver com o peso de seus músculos, então, enquanto você pode realizar o cálculo, é sempre recomendável supervisionar um profissional de saúde.
