Pesquisas indicam que homens jovens que praticam algum tipo de exercício intenso, como correr ou jogar tênis, são propensos a ter uma maior densidade óssea na meia idade, o que reduz o risco de osteoporose .
A autora do estudo, Pamela Hinton, disse que, apesar de ter ossos fracos, está mais relacionada às mulheres, a osteoporose também é um problema nos homens , que podem até ter piores consequências, pois têm maior risco de mortalidade por fraturas que resultam das quedas.
Para realizar o estudo, Hinton e sua equipe de colaboradores analisaram os dados médicos de 203 homens com idade entre 30 e 65 anos que praticavam algum tipo de exercício ou tinham experiência em esportes.
Os resultados mostraram que aqueles que fizeram exercícios portadores de peso no osso ou levantando pesos durante a adolescência apresentaram maior densidade óssea no presente.
“Embora a atividade durante o crescimento esquelético seja significante, também observamos associações positivas entre a atividade física e a densidade óssea em todas as idades, então, embora os homens de meia-idade passassem a adolescência sentados no sofá, eles poderiam ter benefícios se eles começarão um programa de exercícios para o fortalecimento ósseo “, disse Hinton.
O pesquisador destacou que esse estudo mostra apenas uma associação de exercícios de alto impacto e densidade óssea de homens ou seu risco de desenvolver osteoporose, o que não significa que uma causalidade esteja sendo comprovada.
