Esqueça as cólicas menstruais com Ayurveda




Pode haver milhares de dor insuportável que não tem que ver com doenças graves, mas uma das mais irritantes que só as mulheres vivem são cólicas menstruais , o que pode impedir as atividades diárias da vida.

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Para aliviar esse desconforto existem diferentes métodos de medicamentos, tratamentos naturais, como chás ou alguns exercícios que dão alívio em alguns minutos.

Embora tudo seja bom, você pode recorrer a um altamente eficaz, conhecido como Ayurveda, um antigo sistema de curas originário da Índia que, através do conhecimento da natureza humana, trata o estado de saúde de uma pessoa com base em cinco variáveis : éter, ar, fogo, água e terra.

Irene Sierra, chefe da Comissão Científica Ayurvédica da Associação Nacional de Profissionais e Terapias Naturais Autônomas (COFENAT), indica que o Ayurveda pode reduzir as toxinas ao longo do mês, o que facilita a vida das mulheres durante o ciclo menstruais

“Não há receita para um sintoma, mas um acompanhamento ativo da pessoa e seu modo de estar na vida”, diz ele.

Como é feito?

Sierra indica que para realizar Ayurveda, vários pontos de pressão aplicados como “Marmas” podem ser aplicados, que aliviam os sintomas, mas apenas momentaneamente. Por outro lado, você tem que conversar com a pessoa.

“Você tem que ver que parte se afastou da sua maneira natural de trabalhar e, portanto, você pode executar antes da regra um verdadeiro tratamento ayurvédico com diferentes plantas, adaptando a dieta de forma flexível e criativa e determinando um número aproximado de massagens para acompanhar a pessoa para restaurar sua saúde “.

Durante as refeições , ele acrescenta, você pode incluir um remédio caseiro que consiste em brindar sementes de cominho sem gordura ou tomar uma colher de aloe vera com duas pedaços de pimenta preta, três vezes por dia.

Chá para purificar

Outro recurso utilizado na técnica são os chás ayurvédicos, que, além de eliminar o excesso de resíduos do corpo, também reduzem o muco no sistema digestivo.

No entanto, cada pessoa deve ser avaliada para saber que tipo de chá tentar.

Se o aborrecimento de cólicas menstruais é excessivo, você deve tomar um chá feito com folhas de framboesa e hibisco, ou consumir 10 pedaços de framboesas frescas com o estômago vazio pelo menos duas vezes por dia.

Uma boa massagem

A técnica mais recente de Ayurveda é uma massagem com óleo de mamona e mostarda na parte inferior do abdômen.

“Com este remédio, a dor menstrual é potencialmente diminuída”, conclui.

Gostaria de experimentar este método?