Mulher perde 70 quilos e dá essas dicas




Eles chamam de American Fit Love e pode ser a motivação que você estava esperando, porque perdeu 70 quilos e sua vida teve uma volta incrível.

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De acordo com o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) , há atualmente um duplo desafio: obesidade e desnutrição.

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Nesse sentido, a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (ENSANUT) revela que um em cada três adolescentes com idades entre 12 e 19 anos tem excesso de peso ou obesidade, e sabe-se que o México ocupa o primeiro lugar na obesidade infantil, de acordo com com o Ministério da Saúde (Ssa) .

Os estágios iniciais da vida são os alicerces da idade adulta e da velhice, prova disso é a prevalência de sobrepeso de 70% na idade adulta e que favorecerá o desenvolvimento de obesidade, sobrepeso, diabetes, colesterol alto e outras doenças Crônicas

A este respeito, a parte central no tratamento e prevenção do excesso de peso e da obesidade é conhecer-se, ouvir o nosso corpo e, claro, a motivação e o estado mental, então contamos a história de uero Lugo.

America Fit Love parece isso agora …

Érica é uma mãe de família e o peso excessivo tornou difícil para ela se mover, até para brincar com o bebê dela: ela pesava 147 quilos que a predispizavam para doenças.

Abaixo, apresentamos suas dicas e segredos para alcançar sua incrível mudança.

Comece hoje A coisa mais complicada parecia começar, no entanto, ele decidiu mudar sua dieta e treinar até 4 vezes por semana (claro que ele começou pouco a pouco).

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A América agora confessa que não entendeu sobre Nutrição, nem sobre exercícios e rotinas de ginástica.

A chave. A América cuidou do consumo de calorias e não desistiu naqueles momentos em que parecia estar estagnando.

Ele virou as costas para a frustração e sempre foi consistente até perder 70 quilogramas.

O resultado? criou uma conta no Instagram para dar conselhos e apoiar as pessoas que estão naquela situação que uma vez limitou sua vida.

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Sua conta Instagram , chamada ericafitlove , é, sem dúvida, uma fonte de inspiração, já que o American Fit Love conseguiu seus objetivos, apesar de qualquer adversidade.

E pensar que o caminho para seus objetivos e resultados pode começar hoje.

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Você se anima?