Desta forma, seu corpo se beneficia quando você pára de usar sapatos




Toda mulher sabe que usar calcanhares nos ajuda a parecer mais altos e mais estilizados, ter um guarda-roupa cheio deles em uma variedade de cores, tamanhos, formas e figuras, nos faz sentir completo.

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Mas sabemos que usá-los por um longo tempo e continuamente, é prejudicial para as solas do pé e da coluna vertebral , correndo o risco de desenvolver problemas nas costas, pernas e outras partes do corpo .

Desta vez, vamos mostrar-lhe 5 coisas boas que acontecem depois de parar de usar calcanhares.

  • Evite dor nas costas
  • Ao usar os calcanhares, a pélvis está inclinada, tornando o glúteo melhor. Este problema aumenta a pressão sobre a coluna vertebral e os músculos que compõem.

    Isso gera em sua espondilolistese do corpo, que é o deslizamento de uma vértebra em relação a outra , produzindo dano nervoso e dor intensa .

    No momento em que você tira os calcanhares, a coluna retorna à sua posição normal e alivia instantaneamente a dor e a tensão.

  • Esqueça o calcanhar de Aquiles
  • Isso acontece quando os pés são levantados com o calcanhar, fazendo com que a pressão sobre o calcanhar aumente e o calcanhar de Aquiles se desenvolva.

    Com pessoas que têm fascite plantar , ocorre uma inflamação na faixa grossa que liga o calcanhar com os dedos dos pés , gerando grande dor.

    Apenas quando eles mudam para calçados de chão, o tendão em questão de semanas vai parar de causar desconforto e imediatamente recuperará sua forma.

  • O joelho de Runner desaparece
  • Este é o termo usado por muitos profissionais de saúde para se referir ao desconforto que essa parte do corpo apresenta.

    Esta lesão é devido à sobrecarga que os corredores têm , o que implica atividades de flexão constante

    Os sapatos de salto alto fazem com que o pé se deslize para a frente, aumentando a tensão dos tendões e os ligamentos dos joelhos , causando dor intensa, inflamação e dificuldade em se mover .

  • Melhore o equilíbrio
  • O excesso de força que ocorre entre os músculos que cercam o tornozelo , faz com que ele produza uma grande instabilidade e perca o equilíbrio.

    Andar com sapatos planos melhora os músculos e permite que eles atuem corretamente, promovendo a estabilidade e menos propensos a sentir dor e sofrer quedas recorrentes.

  • Evite varizes
  • Os calcanhares são o principal inimigo com problemas de circulação , o uso contínuo deste calçado aumenta a pressão sobre as pernas e dificulta o fluxo sanguíneo .

    Claro, ao escolher sapatos mais planos e confortáveis, a mobilidade do sangue retorna automaticamente ao seu estado normal.

    Em conclusão, é importante minimizar o uso de saltos para evitar riscos, encontrar outras alternativas mais saudáveis ​​para procurar a melhor maneira possível. Sua saúde é primordial!

    A rainha Isabel recebe documentos do governo de países de todo o mundo, é responsável por ler e escrever correspondência, está preparada para o público e fala com qualquer tipo de pessoa.