A área do empeine pode ser afetada de forma habitual, sendo uma parte especialmente exposta da nossa anatomia que recebe o impacto ao caminhar ou realizar atividades variadas. Esse impacto pode ser ainda maior se praticarmos esporte ou estamos de pé muitas horas por dia, pois nossos pés, em cada etapa, têm que suportar uma força equivalente a 1,5 vezes nosso peso corporal.
Aproximadamente 75% da população dos EUA sofre de dor nos pés, apresentando-se em algum momento de sua vida e por muitas razões.
Este artigo analisará as 10 causas mais comuns que podem causar dor no pé, especificamente na área do peito do pé.
1 . Fratura de estresse
- O que é
Corresponde a uma perda na continuidade normal do osso . Ocorre dor súbita, sem lesão específica para explicar. Esta fratura geralmente ocorre em um dos metatarsos, pequenos ossos desta área.
- Sintomas
As possíveis causas são suportar uma sobrecarga repetitiva no pé, especialmente se houver algum grau de fraqueza muscular ou opressão em particular, bem como um aumento acentuado no nível de atividade habitual. Isso pode ser causado por movimento súbito ou exercício ou após longos períodos de inatividade ou inatividade.
- Tratamento
Os sintomas mais característicos são uma dor aguda e muito intensa na parte do peito do pé, além de uma inflamação marcada em torno da área afetada.
- O que é
Para tratar esta lesão, é necessário descansar, o que pode ser facilitado pelo uso de muletas, evitando carregar o peso no pé lesionado. Além disso, é aconselhável aplicar gelo sobre a área afetada e medicamentos analgésicos.
Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar a fratura.
2. Tendinite nos extensores do pé
- Causas
Isso corresponde a uma irritação, com a consequente inflamação dos tendões que estão na parte superior do pé.
- Sintomas
Existem várias causas que podem causar esta condição, como calçados muito estreitos, longos períodos de pé, correr em superfícies irregulares ou cair algo pesado no pé.
- Tratamento
Inflamação do pé, mas gradualmente e dor na área do peito do pé, além de desconforto ao usar.
- O que é
Uso de sapatos confortáveis. Além de um descanso recomendado, alongamento dos músculos da panturrilha. O ultra-som também pode ser usado para desinflar a área.
3. Síndrome do seio tarsal
- Causas
Isso corresponde a um processo inflamatório e irritativo na área próxima ao seio tarsi (seio do tarso) que é um pequeno canal ou sulco (sinus) localizado entre o osso do calcanhar e o tornozelo, que atravessa os nervos , os ligamentos e os vasos sangue. Esse problema faz com que a dor se localize em torno da parte superior do pé, irradiando para a parte mais externa do tornozelo.
- Sintomas
Sua causa mais comum é devido à instabilidade resultante de uma entorse de tornozelo. Embora também possa ser devido a exercícios repetitivos praticados em, digamos, balé ou beisebol.
- Tratamento
Há dor no tornozelo superior e externo. Esse desconforto melhora com o resto e é exacerbado ao retomar a atividade. Na parte da manhã, há rigidez no tornozelo, que cede com o movimento. Existe também uma sensação de instabilidade e sensibilidade aumentada ao tocar a área afetada.
- O que é
É conveniente aplicar gelo, mobilização da articulação, exercícios de cinesiterapia, treinamento para recuperar a estabilidade. A suspensão das atividades desencadeantes é fundamental para a recuperação.
4. Martelo do pé
- Causas
É um dos problemas mais comuns que causam dor no pescoço. O dedo do martelo é uma deformidade dos dedos pequenos do pé que causa uma alteração na sua posição. Os dedos afetados estão dobrados na articulação do meio, de modo que sua aparência se aproxima de um martelo ( 1 ).
- Sintomas
O uso de calçados inapropriados, como sapatos de salto alto com ponta pontiaguda. Também pode ser causada por alguma alteração muscular predisponente.
- Tratamento
Dor nos dedos, que pode se tornar muito intensa, especialmente se for agravada pelo aparecimento de calos, pela posição anormal dos dedos.
- O que é
Inicialmente, os dedos do martelo são flexíveis e podem ser facilmente corrigidos, mas, se não forem tratados, podem ficar rígidos e requerem intervenção cirúrgica. Para evitar o desconforto, aconselha-se exercícios de alongamento e massagem nos dedos afetados.
5. Gota
Esta dor nos pés geralmente ocorre na área superior, cercando o dedo grande do pé, bem como a inflamação pode ocorrer no dedo. Na verdade, a gota é a causa mais comum de inflamação do dedo adotado.
- Causas
É um tipo de artrite inflamatória ( artrite gotosa) causada por níveis elevados de ácido úrico no sangue (hiperuricemia), que cristaliza na forma de “agulhas”, especialmente depositadas no final do dedo adotado.
- Sintomas
Existe uma predisposição genética ao desenvolvimento de gota, mas também existem fatores agravantes, como uma dieta rica em purinas (carnes em geral), bem como obesidade e diabetes .
- Tratamento
Tem um início abrupto, que se instala em algumas semanas apresentando inflamação, calor, vermelhidão e dor muito intensa, geralmente à noite.
- O que é
Medicação, gelo para aliviar a dor e esteróides para inflamação. Também deve incluir precauções dietéticas para prevenir ou diminuir a ingestão de alimentos que produzem ácido úrico no organismo.
6. Síndrome do aprisionamento do nervo
- Causas
É o conjunto de sinais e sintomas que ocorrem quando um ramo nervoso sofre compressão ou esmagamento por alguma estrutura anatômica no pé, por causas muito variadas.
- Sintomas
Inflamação de uma lesão no pé existente, calçado muito apertado, gota de algum objeto pesado no pé.
- Tratamento
Dores graves e ardentes na área do peito do pé, acompanhadas de “punções” e / ou entorpecimento.
- O que é
Uso de calçado apropriado, além de descansar, gelo, compressão e elevação do membro afetado (método RICE).
7. Pé de atleta
Isso corresponde a uma patologia fúngica do pé que é muito comum, pois afeta até 15% da população mundial em algum momento de sua vida.
- Causas
É uma infecção causada por fungos que podem ocorrer em qualquer lugar no pé, mas é mais freqüente em áreas úmidas e quentes, como entre os dedos dos pés.
- Sintomas
Pobre higiene, excesso de umidade ou transpiração em áreas naturalmente quentes, como pés e algumas dobras do corpo. Esta é uma condição de pele altamente contagiosa, que pode ser contraída pelo contato com superfícies contaminadas, pisos, toalhas e assim por diante.
- Tratamento
Dor no intestino superior e lateral, descamação da pele, geralmente comichão. Pode até prejudicar sua pele e ficar gravemente infectado.
- O que é
Medidas higiênicas adequadas, mantendo as áreas mais propensas secas (entre os dedos), usando meias de algodão e mantendo os sapatos bem ventilados.
O uso de drogas antifúngicas como o clotrimazol ou um antifúngico natural (como óleo de chá verde).
Os pacientes diabéticos devem ter um cuidado especial ao realizar um bom tratamento, pois, se secundariamente infectado por bactérias, pode ser até a amputação do membro afetado.
8. Cisto ganglionar do peito do pé
- Causas
Isso corresponde a um nódulo ou protuberância dolorosa na área do peito do pé, preenchido com um líquido muito denso, geralmente localizado em torno de uma das articulações do pé. Normalmente inócuo.
- Sintomas
Por uma lesão que causa a saída do líquido articular, acumulando-se entre os tecidos moles.
- Tratamento
Aparência de uma pequena protuberância que varia desde o tamanho de uma ervilha até a de uma bola de golfe.
- O que é
Muitos cistos desaparecem após vários anos. Eles podem ser aspirados ou excisados cirurgicamente, embora possam reaparecer em 1 de 5 pessoas.
9. Coalizão Tarsal
- Causas
Isso corresponde a uma união anormal entre os ossos tarsais próximos, gerando um tipo de ponte óssea. Isso afeta aproximadamente 1% da população.
- Sintomas
É um problema congênito, geralmente com uma predisposição genética no meio.
- Tratamento
Pode ser visto em crianças de 10 a 15 anos, com rigidez, dor e instabilidade do pé. Pode ser associado a entorses recorrentes da área do pé e do tornozelo, bem como alterações da biomecânica do pé.
- O que é
Tratamento ortográfico, gesso ou cirurgia ( 2 ).
10. Tendinite da tibial anterior
- Causas
É uma inflamação acompanhada de degeneração do tendão tibial anterior, na área frontal do tornozelo.
- Tratamento
Todas as formas de tendinite são devidas a micro-trauma repetitivo, que pode ser devido a atividade excessiva ou alterações nos tendões e / ou músculos.
É descanso básico, gelo local, medicação anti-inflamatória, órteses ( 3 ). Em qualquer caso, é importante que um traumatologista verifique o membro e avalie a situação específica, especialmente se a dor e a inflamação são muito intensas e persistentes ao longo do tempo.
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