Alimentos Permitidos na Dieta Astringente




A dieta adstringente é aquela que é indicada quando se tenta normalizar o trânsito intestinal em uma diarréia, pelo que também é conhecido como dieta antidiarreica . Em geral, alimentos sólidos são evitados nas primeiras horas, mas depois reintroduzidos gradualmente, de acordo com a tolerância. Nessas primeiras horas, o importante é trazer liquidos em abundância, mas lembrando sempre fazê-lo em disparos freqüentes e pequenos a cada vez. Embora na maioria dos casos a diarréia seja autolimitada e seja resolvida dentro de alguns dias, é importante consultar seu médico em todas as situações, especialmente no caso de crianças. Vamos agora ver o que podemos e o que não podemos comer.

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Veja também:

Dieta adstringente, comida permitida

  • Carnes magras . Podem ser frango, vitela ou peru. O importante é que eles são magros e não fibrosos.
  • Peixe. Todos os bancos de peixe são recomendados.
  • Ovos. Sem exceder a quantidade, não há problemas com o consumo. Claro, você não deve comer frito ou cru, mesmo parcialmente
  • Iogurte natural. Não é recomendado outro leite, nem mesmo queijos, especialmente se eles são ricos em gordura.
  • Cenouras e batatas, bem cozidas. Idealmente, eles devem ser servidos sob a forma de purê. Nenhum outro vegetal é recomendado.
  • Maçã e banana . Não são recomendadas outras frutas
  • Água, limonada, infusões e caldos não gordurosos. Reabastecer líquidos é muito importante, então, se a tolerância for boa, você deve beber o suficiente.
  • Arroz. Bem cozido é o mais recomendado. Você pode aproveitar a água de arroz para beber.
  • Pastas, que podem ser adicionadas ao caldo, para que os líquidos e minerais sejam reabastecidos, fornecendo calorias da massa.
  • Pão branco, especialmente torrado.
  • Óleo em pequenas quantidades

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Dieta adstringente, comida não permitida

  • Carnes gordurosas ou fibrosas como cordeiro ou pato
  • Peixe azul. Tão bom quanto os peixes brancos estão nesta dieta, eles são dos maus os azuis
  • Lácteos, exceto iogurte
  • Legumes. Exceto para os dois permitidos, nenhum outro é recomendado. Tenha em mente que muitos pensam que uma salada é algo saudável e recomendável. Bem, sim é saudável, mas não para esta situação.
  • Frutos secos ou frescos, exceto para os dois permitidos.
  • Cereais e pastelaria, totalmente proibidos.
  • Legumes, nenhum é permitido
  • Bebidas com álcool, refrigerante e sucos naturais.
  • Molhos Nenhum permitido

Não são recomendados alimentos picantes com especiarias e em quantidades abundantes.

Formas de preparação

Tão importante quanto os produtos é como eles estão preparados. Por exemplo, comer ovos fritos com ovos fritos (ambos os alimentos permitidos) é uma má idéia. Deve ser preparado vapor, ferro, fervido ou no forno. Os fritos, empanados, maltratados e cozidos estão fora da dieta adstringente.

É importante ter em mente que as primeiras refeições devem ser em quantidades muito pequenas, mas não forçadas. Se você ainda não sentir vontade, espere um pouco. Claro, sentir-se fraco é lógico e isso levará alguns dias, mas com uma dieta adequada, a introdução de alimentos devagar e respeitando o gosto pessoal, será mais simples.