Para que uma criança cresça saudável tanto física como emocionalmente, ele deve aprender a interagir com o mundo, se comportar naturalmente em qualquer ambiente, ter uma convivência saudável e, acima de tudo, desenvolver a resiliência .
A capacidade de resistência é a capacidade do ser humano para enfrentar, superar e aprender com as adversidades que podem surgir, por exemplo, uma perda, trauma ou grande mudança.
Esta habilidade não é inata, mas é desenvolvida ao longo dos anos e deve ser instilada desde a infância, mas como é feito? Basta ensinar-lhe as 10 coisas seguintes.
Fazer amigos
A criança deve aprender a estabelecer relacionamentos com seus pares e manter esses laços.
Ao mesmo tempo, você deve ter uma rede familiar forte onde você se sinta protegido e aceito exatamente como está.
Ter amigos permitirá que a criança tenha o apoio social necessário para enfrentar a adversidade.
Ajudar os demais
Ensinar às crianças o valor de ajudar os outros permitirá que se sintam valorizados e úteis.
Você pode começar com pequenas tarefas domésticas adequadas à sua idade.
Para ter uma rotina
Estabelecer uma rotina e mantê-la ajudará as crianças a se sentir seguras, especialmente as crianças, porque sabem que estão cumprindo suas tarefas como deveriam ser.
A descansar
Assim como a rotina é importante, também é saber quando descansar e fazer coisas diferentes.
Lembre-se de incutir neles que o equilíbrio é extremamente importante.
Cuide-se
Como eles são pequenos, eles devem incutir a consciência do autocuidado através da alimentação, esportes, descanso ou jogo.
Não esqueça que eles aprendem com você, então seja um bom exemplo.
Definir metas
Mostre-lhes como planejar e atingir metas, uma vez que são pequenas e louvá-las toda vez que elas a alcançam.
Reconhecer o seu esforço permitirá que eles concentrem sua atenção nas realizações, bem como para desenvolver a percepção de auto-eficácia e autoconfiança.
Para ter uma auto-estima positiva
É essencial que os pais ensinem seus filhos a aprender a confiar em si próprios, tomar suas próprias decisões e resolver seus conflitos.
Da mesma forma, lembre-o de como ele superou os obstáculos e ajudou-o a entender como coisas que não são tão agradáveis, tenha uma lição importante para o que ele quer fazer no futuro.
Não se esqueça de ensiná-lo a rir de si mesmo e a levar as coisas com humor.
Para ter uma atitude positiva
Mostre-lhe que, embora o momento seja o mais doloroso, ele deve ter uma perspectiva mais ampla e de longo prazo.
Ensine-lhe que a situação atual é temporária e que o futuro pode trazer coisas melhores para suas vidas.
Ter autodescoberta e autoconhecimento
Ajude-o a se dar conta de que a maneira como ele luta contra a adversidade é uma prova de força.
Deixe-o saber que esses momentos difíceis são os que vão ensinar-lhe mais sobre si mesmo.
Aceite a mudança
As mudanças podem ser desconfortáveis, irritantes e tristes no início, mas você deve ensinar a ele que tudo faz parte da vida.
Ensine-o a ver a mudança como parte da vida e os objetivos que parecem inatingíveis podem ser substituídos por outros com igual valor.
