Dicas para combater a anorgasmia feminina

Quando as mulheres não conseguem ter orgasmos, apesar de ter recebido um estímulo anterior e ter um grande desejo, eles são ditos sofrer de anorgasmia , o que é causado por diferentes razões.

Os aspectos psicológicos, lesões na área genital, doenças ou maus hábitos são os principais fatores da anorgasmia, por isso pode ser revertida com os cuidados necessários.

Identificar a causa

Para saber o que você deve fazer para combater a anorgasmia, você deve primeiro identificar o motivo, que pode ser um dos seguintes:

• Traumas sexuais
• Stress
• Preocupações
• Sentido de culpa
• Problemas de casal
• Medo ou vergonha pelo sexo
• Ingestão de medicamentos para hipertensão, antidepressivos ou contraceptivos
• Menopausa
• Consumo de drogas

Conheça seu nível de anorgasmia

Além disso, você deve localizar a intensidade do seu problema em uma das seguintes cinco categorias:

Primária : quando você nunca teve um orgasmo, apesar de ter se masturbado

Secundário : quando de repente você perde a capacidade de ter orgasmos, embora não tenha sido um problema antes

Absoluto : quando não é alcançado em nenhuma circunstância ou método

Relativo : eles só surgem com um tipo particular de estimulação

Situacional : certas situações favorecem alcançar o clímax

Agora sim, trate o problema

Uma vez que você descobriu a causa e o grau de gravidade, é hora de você reverter, mas como?

Explore-se

Masturbate é essencial para saber o que você gosta ou não, sem sentir medo ou pressão.

Estimule as áreas que você considera estimular mais e deixar-se ir.

Isso aumentará sua confiança, auto-estima e ajudará você a encontrar a falha.

Nunca rejeite as preliminares

Ao fazer sexo, evite ir diretamente à penetração, pois isso gerará monotonia e falta de estimulação, o que impedirá o orgasmo.

Tenha novas experiências com seu parceiro e tenha sempre tempo para acariciar, brincar e ter outras atividades que os estimulam.

Use lubrificantes

Muitas vezes a falta de orgasmo é porque você não possui lubrificação adequada, então um lubrificante à base de água pode ser de grande ajuda.

faz exercício

Tente dedicar tempo para exercer para fortalecer a pelve e os órgãos sexuais.

Além de melhorar seu desempenho sexual, eles irão ajudá-lo a se sentir mais relaxado enquanto você procura o orgasmo.

Pensa positivo

Não se deixe levar por pensamentos negativos ou frustração. Mantenha sua mente tão aberta quanto possível e você verá que tudo flui naturalmente e apaixonadamente.

Não pense em medo, vergonha ou falsas crenças. Apenas deixe-se ir e aproveite um momento especial com seu parceiro.